Muchos son beneficios comprobados de los Ácidos Grasos Omega-3 para la salud. El DHA (Ácido Docosahexaenoico) y el EPA (Ácido eicosapentaenoico) son Omega-3 esenciales, que el organismo no puede sintetizar por si mismo, pero que necesita para que funcione correctamente el sistema nervioso, los sistemas de defensa e inflamación y para la salud cardiovascular.
Hay problemas de salud que pueden mejorarse a través de una dieta rica en Omega-3, o apoyando la alimentación diaria con suplementos nutricionales, como aceites de pescado, que aporten EPA y DHA en las dosis correctas para obtener los resultados deseados.
Dosis requeridas de aceite de pescado rico en EPA y DHA para tratar problemas de salud:
· Mejorar la función cardiaca: 250mg al día
· Control de los niveles de triglicéridos en sangre: 2 gramos al día
· Reducir la presión sanguínea: 3 gramos al día
Los aceites de pescados salvajes de tamaño pequeño, como anchoas y sardinas, son los que tienen una mayor pureza y seguridad (ausencia de contaminantes, como metales pesados). Os proponemos varios productos para que puedas conocerlos más a fondo en www.suplments.com:
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