Que ejercicios debemos hacer para fortalecer espalda y columna

Esta semana Pau Inspirait y Valentí Sanjuan nos enseña una rutina de ejercicios para fortalecer tanto la espalda, como el cuello, la columna y las cervicales.

Una manera ideal no sólo para combatir los dolores de espalda, sino también para evitar posibles molestias y lesiones en esta zona tan delicada. Porque fortalecer el arco lumbar y los músculos dorsales resulta casi imprescindible para cualquier deporte.

Fuente: Entreno Del Día