El colágeno es una proteína que forma fibras, de hecho es la proteína que más abunda en el cuerpo humano y es un componente de nuestros huesos, cartílagos, ligamentos, tendones, etc. Nuestro cuerpo produce este tipo de proteína la cual con los años se reduce considerablemente y es notoria a simple vista, ya que causa el envejecimiento y arrugas en la piel, ya que pierde elasticidad y estas fibras van siendo cada vez menos entrelazadas entre si.
El colágeno es vital para nuestra elasticidad y flexibilidad de nuestro cuerpo, nuestros órganos, nuestros tejidos y nuestra piel. También está ligada directamente con la hidratación de nuestro cuerpo y nuestros órganos, ya que se mezcla con diversas sustancias y minerales en su proceso de regeneración de nuestros tejidos.
Existen diversos tipos de colágeno, dentro de los cuales mencionaremos los más importantes y relevantes que se encuentran en nuestro cuerpo:
- Tipo I: Huesos, tendones, ligamentos y piel.
- Tipo II: Cartílago y estructura de los ojos.
- Tipo III: Hígado, pulmones y arterias.
- Tipo IV: Riñones y diversos órganos internos
- Tipo V: Cabello, placenta y superficie de las células
La función principal del colágeno en nuestro cuerpo es darle fuerza y flexibilidad a diversas estructuras de nuestro cuerpo, existen personas que tienen capacidades sorprendentes de elasticidad y flexibilidad de su cuerpo debido a una sobreabundancia de esta proteína. Existen muchos alimentos naturales que podemos incluir en nuestra dieta que ayudan en la producción de esta proteína, con lo cual nos veremos siempre jóvenes y con una piel suave y difícil de dañar.
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