¿Qué es el Crossfit?

Tengo que reconocer que había oído hablar del término crossfit, pero admito que realmente no sabía en que consistía realmente. En este artículo voy a intentar explicar su origen y qué es exactamente, todo desde mi opinión y mi experiencia personal, pudiendo cometer errores, ya que no soy un erudito en la materia.
Personajes de televisión de nuestro país como India Martínez, Pablo Motos o Cristina Pedroche o internacionales como Brad Pitt, Jessica Alba o Chis Hemsworth (Thor), se les puede ver practicando esta modalidad con un éxito realmente espectacular.Todo comenzó en 1974 en California, Greg Glassman se dió cuenta que las rutinas de culturismo tradicionales eran insuficientes y no mejoraban la condición física en proporción con el tiempo dedicado y decide centrarse en un programa que hace hincapié en variados movimientos funcionales realizados a alta intensidad. Fue en 1995 cuando Greg abrió su primer gimnasio oficial en Santa Cruz (California) empezó a usar su técnica con policías, posteriormente bomberos y como no, los archiconocidos marines del ejército norteamericano.Cada entrenamiento es distinto al anterior y novedoso en sí, implicando que sea un reto diferente. Todo el cuerpo se trabaja en conjunto sin aislar el trabajo muscular como ocurre cuando ejercitamos nuestro cuerpo con máquinas convencionales, los movimientos practicados en crossfit son los que se usan a diario en la vida cotidiana por ello los resultados son tan efectivos. Se combina gimnasia, halterofilia y  atletismo con un programa de entrenamiento que ayuda a conseguir varios objetivos como la pérdida de peso, fortalecer y tonificar músculos y todo aumentando la capacidad cardiovascular. En cuanto a mi experiencia personal es de lo más gratificante, a lo largo de mi vida creo que he estado en todos los gimnasios convencionales de mi ciudad pero nunca había visto nada igual, me explico, las clases constan de una hora, se calienta y se mueven las articulaciones, después una serie de flexiones, abdominales y demás, (los primeros días ya estaba listo sólo con calentar) y después viene lo que es el WOD, una serie de ejercicios que se aputan en una pizarra, con sus rondas y sus tiempos, en el otro lado los nombres de los participantes y su tiempo, y peso trabajado al final de la sesión. Los ejercicios como expliqué al principio son intensos y en un periodo limitado de tiempo, existe un reloj crono para el desarrollo de la clase.Por supuesto tienes a un monitor durante toda la clase controlando todos tus movimientos y que no pierdas un minuto en recuperar el aliento, esa hora al box (gimnasio) se va a currar, a dejarte la piel, la imagen de paseantes con la toalla bajo del brazo dando la brasas y explicando la cena del viernes noche mientras corren en la cinta, o el narcisista mirándose al espejo mientras realiza un ejercicio no tienen cabida, el único espejo, está en la ducha para peinarse.A todo aquel que le haya interesado el artículo y tenga interés en probar,  puede venir al gimnasio que me ha enganchado a esta modalidad, se trata de Crossfit Scipion en Reus, sus coachs son grandes profesionales y el ambiente del box es espectacular, no dudes en venir si quieres darle caña, y mucha... a todo tu cuerpo.