¿Qué es el Índice de masa corporal?

Hoy te tengo un articulo breve pero de mucha utilidad. Cuando hablamos de problemas de alimentación y peso en el ámbito clínico, se utilizan ciertas medidas para determinar el adecuado estado nutricional y de salud del cuerpo. En este caso, el más común y conocido es el del índice de masa corporal (IMC), con el cual se pretende determinar el nivel de peso de la persona. Con esta medida, se clasifica de la siguiente manera universalmente:

ÍNDICE DE MASA CORPORAL

NIVEL DEPESO

10-15

Bajo peso severo

15-20

Bajo peso

20-25

Peso normal

25-30

Sobrepeso

30-35

Obesidad moderada

35 o más

Obesidad mórbida.

Tabla 1.- Clasificación del peso según el Índice de masa corporal (Garrow, 1990; citado en Heysmfield et al., 2004).

 Pero ¿Cómo se obtiene? La fórmula es la siguiente:

Dividir el peso en kilogramos entre la estatura en metros elevada al cuadrado.

También es importante considerar que las medidas varían mucho según el país y/o la zona, la herencia, etc. Te comparto la calculadora basada en las medidas para México.

 Cálculadora de IMC

Esto es una referencia y no una herramienta de diagnostico, pero si te encuentras en un nivel de riesgo para tu salud, es ALTAMENTE NECESARIO acudir a tu médico de confianza.

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