Qué Es El Lenguaje Corporal y Cómo Usarlo Para Aumentar Tu Autoestima Este Año

Qué es el lenguaje corporal y cómo usarlo para aumentar tu autoestima este año.

Mira, el lenguaje corporal es simplemente cómo TU CUERPO comunica algo a los demás.

Fundamentalmente con la postura corporal que adoptas.

Es un hecho que si quieres tener éxito debes cuidar MUCHO, MUCHO, MUCHO tu lenguaje corporal.

Está comprobado que el lenguaje corporal tiene dos consecuencias claves para tu vida.

¿Cuáles son?

En primer lugar, transmite información a la gente que te ve cada día. Información que subconscientemente la otra persona procesa y asimila.

Te etiquetan.

Y eso que quizá no hayas dicho NI UNA PALABRA.

Es así de importante.

En segundo lugar, potencia tu estado de ánimo actual o puede incluso ayudarte a lograr cambiar de estado de ánimo.

Si utilizas posturas de contracción como cruces de brazos y piernas y posturas que, EN GENERAL, reduzcan tu volumen corporal, entonces estás utilizando posturas de debilidad.

Son posturas DEFENSIVAS.

Ya sea porque instintivamente te sientes más seguro o por lo que sea, esas posturas DEBES EVITARLAS porque de otro modo te acostumbrarás a utilizarlas, te sentirás más débil mentalmente y tendrás MENOR CONFIANZA EN TI MISMO.

Del mismo modo, si aún estando en situaciones complicadas o potencialmente peligrosas, utilizas posturas que aumenten tu volumen corporal, te aseguro que tendrás una MAYOR CONFIANZA EN TI MISMO.

Es algo tan sencillo de hacer que yo cuando lo descubrí no me lo podía creer.

Pero es así.

Cómo Puedes Mejorar Instantáneamente Tu Lenguaje Corporal

Aquí la idea es sencilla, primero mírate en el espejo y observa las posturas que más naturalmente tienes tendencia a ofrecer. Es más, quizá una idea mejor es que observes las fotografías en las que apareces en el último año.

¿Cómo es tu lenguaje corporal?

¿Usas posturas de poder o posturas de debilidad?

Quizá ahora no eres consciente PERO tu pose es francamente importante para tu estado de ánimo. Es un hecho que inconscientemente puedes tender a elegir POSES DE BAJO PODER. Es por ello que aquí te dejo algunas poses para que cambies DESDE HOY las de bajo poder por las de PODER:

Tarea : Elige 3 posturas de poder de la foto de arriba y comienza a aplicarlas HOY durante los próximos 30 días hasta que se conviertan en hábito.

No seas duro contigo mismo, empieza poco a poco y simplemente cada vez que "te pilles" con una postura de bajo poder o debilidad CÁMBIALA AUTOMÁTICAMENTE por una de poder.

En 1 año me cuentas qué ha pasado con tu AUTOESTIMA si es que sigues estas instrucciones.

Un fuerte abrazo,
Pablo García-Lorente

PD: Aparte de adquirir como hábito posturas de poder, otra forma muy interesante de AUMENTAR TU AUTOESTIMA en piloto automático es utilizar este (misterioso) software.

PPD: Si te ha resultado útil esta reflexión sobre qué es el lenguaje corporal COMPARTE AHORA.