La arteterapia consiste en la utilización de técnicas artísticas para un mejor conocimiento del propio ser, fomentando el autoconocimiento y la mejora de la calidad de vida. Se basa en el conocimiento humano y las técnicas psicológicas para ayudar a la persona. Esto se consigue mediante el uso de materiales artísticos y el propio arte con fines terapéuticos.
El arte te enseña a conocerte más en profundidad y superar algunos conflictos y situaciones psicológicas, por eso se utiliza el arte como terapia para cuestiones de salud mental y autoconocimiento.
Dentro de la arteterapia existen dos corrientes principales;: las que utilizan la plástica y las que utilizan lo artístico, una primera busca el diálogo y la otra no es necesario.
Se busca por medio de la arteterapia:
- Favorecer la creatividad
- La creación estontánea
- La creación y su proceso
- La superación de dificultades
- La ocupación para mantener la mente despierta
Existen varios centros de arteterapia en España, incluso profesionales capacitados en esta terapia. Esta terapia ayuda a muchas personas sobre todo a controlar el estrés, la depresión, la baja autoestima, a conocerse un poco más, a superar un trauma psicológico, a fomentar su creatividad y a sentirse a gusto con su propio ser, entre muchas otras cosas.
Consiste en una técnica más para ayudar a las personas por medio del arte, que fomenta la creatividad, la resolución de problemas y el conocimiento del propio ser mediante algo tan interesante como el arte.
publicado el 01 diciembre a las 03:04
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