La autoestima se define simplemente como el nivel de importancia que usted se otorga a si mismo. Es una perspectiva emocional que determina cómo y qué sientes sobre ti mismo en comparación con otras personas.
La autoestima es una parte fundamental de nuestro ser, y controla la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Todo lo que pensamos, todas las emociones que sentimos, e incluso la forma en que actuamos, es un producto del valor que ponemos en nosotros mismos.
La autoestima es un tema completamente delicado. Entonces, aquí hay algunos pasos recomendados para reconocer su verdadera autoestima.
Para la mayoría de las personas, la autoestima solo llega después de que se ha logrado una hazaña o cuando compite con otra persona. Esta es la teoría: que el objetivo de la vida de una persona es el reconocimiento de sí mismo y que este reconocimiento es producto de sus logros. Esta teoría también sostiene la capacidad, la determinación, el rendimiento y la autoestima como sus elementos modelo.
Estos cuatro elementos cooperan entre sí para contribuir a cómo nos consideramos. Puede ser identificable, pero ¿realmente deberíamos darle tanta importancia a nuestros logros solo para determinar nuestra autoestima? ¿Superar a la siguiente persona es la única forma en que podemos mantenernos en alta estima? ¿Qué determina realmente el sentido de valor de uno?
Factores que definen la autoestima
Los cuatro elementos de la teoría anterior no son los únicos puntos de referencia utilizados por las personas para determinar la autoestima. Muchas otras cosas pueden inhibir cómo una persona reconoce su autoestima. Para algunos, puede ser un trauma infantil, bajas calificaciones o incluso acoso escolar.
Las siguientes son formas más comunes en que las personas miden su autoestima:
1. Esfera de contacto
Muchas veces, las personas son pesadas (o se pesan a sí mismas) por la cantidad de personas prominentes que conocen.
2. Apariencia física y emocional
Nos encontramos emitiendo juicios simplemente con respecto al aspecto exterior de una persona: lo que visten, cómo hablan o cómo se siente la sociedad al respecto.
3. Ocupación
Este es otro criterio que las personas usan para medir la autoestima. Alguien puede ser malo con un camarero y amable con un médico, por ejemplo, porque sienten que este último tiene más éxito que el primero. Las elecciones de carrera a menudo agregan importancia positiva o negativa a la vida de uno.
4. Posesiones
Este es un factor común utilizado para medir la autoestima. Puede ser desde el tamaño de su cheque de pago hasta el tipo y número de automóviles que posee. Suelen ser bienes materiales.
Lo que no vale la autoestima
La verdad es que el estado o las cosas materiales nunca deben medir la autoestima. Hay muchos conceptos erróneos sobre la autoestima que, tristemente, han moldeado las mentes de las personas para que piensen menos de sí mismas cuando, de hecho, son más.
La autoestima no es tu carrera
Su ocupación no debe determinar el valor que le da a su vida.
Ha habido casos en que profesionales experimentados y capacitados han tenido que conformarse con trabajos de baja categoría porque no podían ser contratados. Si esto no les quita sus calificaciones, ¿por qué entonces se debe medir la autoestima de acuerdo con las opciones de carrera? Lo único que debería ser una preocupación es lo gratificante que es el trabajo.
La autoestima no es tu edad
No quiero decir cliché al decirte que la edad no es más que un gran número, pero te diré esto: qué edad tienes no determina qué tan preparado estás para nada. Solo necesitas estar dispuesto y dedicado, y el mundo estará a tus pies.
La autoestima no es tu vida amorosa
Es tentador tratar de sentirse bien consigo mismo solo porque alguien se siente bien contigo. ¿Y si se van? Soltero o no, no haga de una relación la base de su autoestima.
La autoestima no es tu calificación
¿Eres la persona menos inteligente de tu clase? Sepa que usted es tan valioso como un estudiante de categoría A, porque tiene dones individuales y podría sobresalir en algo más que un estudiante de clase A va a reprobar terriblemente.
La autoestima no es su estado de salud
¿Tienes una enfermedad que te está bajando el ánimo? Es seguro decir que las personas positivas sanan más rápido, así que mantente optimista.
La autoestima no son tus finanzas
Demasiado o muy poco dinero no define a una persona. Mientras esté satisfecho y tenga suficiente para sobrevivir, entonces no hay nada de qué preocuparse.
La autoestima no se trata de su preferencia
¿La gente piensa que eres de la vieja escuela o demasiado sofisticado para esta generación? Su opinión no importa mientras estés de acuerdo con quién eres.
¡La autoestima solo se trata de ti!
¿Qué es realmente la autoestima?
Puede ser algo abrumador verse a sí mismo por quién «seguramente es» sin los activos o el trabajo soñado o los amigos. Para algunas personas, puede ser agonizante, y harían cualquier cosa menos llegar a esta etapa de conciencia. También existe una alta posibilidad de que uno tenga miedo de ser consciente de sí mismo.
Es natural que los humanos sean evasivos de este tipo de miedo o dolor. Este proceso es necesario para el descubrimiento de la autoestima y nunca debe evitarse. Más allá de cada emoción aparentemente dolorosa hay una eternidad de libertad, y el primer paso en este viaje es la autoconciencia . Esta es la clave para encontrar la autoestima.
Todos tienen una imagen mental de quienes quieren ser. Algunas veces esta persona no es quien es. Está bien tener ambiciones y objetivos en la vida, pero nunca dejes que tus sueños te hagan negarte a ti mismo. La abnegación es un enemigo de la autoestima. Por eso es doloroso volverse consciente de sí mismo. La mayoría de las personas nunca querrán dejar de lado a quienes creen que son y abrazar su verdadero ser por lo que realmente son.
La autoestima no es algo malo. Solo te hace aceptar tus debilidades mientras aprendes a concentrarte en tus fortalezas . Parte de esta fuerza se encuentra sin descubrir, y hasta que no nos demos cuenta, no podremos sacarlos a la luz.
En cuanto a la autoestima, puedes ser tu mejor amigo o tu peor enemigo. Si sigues evadiendo la autoconciencia, solo seguirás retrasando tu libertad y sanación. La autoestima realmente llega cuando entiendes completamente quién eres y qué fuerte potencial posees.
La importancia de la autoestima
La mejor parte de reconocer la autoestima es ver el impacto práctico que tiene en tu comportamiento. La autoestima afecta las cosas que haces y las elecciones que haces conscientemente. Empiezas a rechazar cualquier cosa que tenga un efecto negativo en tu perspectiva de la vida, y te vuelves más abierto a las cosas diseñadas para convertirte en una mejor persona.
La autoestima es lo que lo mantiene satisfecho incluso si le quitan todos sus logros, activos y posesiones. En el momento en que alcanzas niveles saludables de autoestima, la vida se vuelve mucho más significativa.
Cómo reconocer tu autoestima
Entonces, finalmente te has vuelto consciente de ti mismo, pero no te sientes bien contigo mismo. Nada te emociona de ti. Crees que eres solo una persona promedio, recorriendo la vida sin nada especial que ofrecer.
Comienza a sentir que necesita validación para determinar su autoestima. Desea realizar una tarea o incluso realizar un cuestionario para medir su autoestima. Lo que debes saber es que la autoestima viene primero de adentro.
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