Que es la Inteligencia Emocional?

La inteligencia emocional (IE) es la capacidad de identificar y administrar sus propias emociones y las emociones de los demás. Generalmente se dice que incluye tres habilidades: conciencia emocional; la capacidad de aprovechar las emociones y aplicarlas a tareas como pensar y resolver problemas; y la capacidad de manejar las emociones, que incluye regular sus propias emociones y animar o calmar a otras personas.

Beneficios de la Inteligencia Emocional

• Las personas con mayor inteligencia emocional encuentran más fácil formar y mantener relaciones interpersonales y "encajar" en situaciones grupales.
• Las personas con mayor inteligencia emocional también son mejores para comprender su propio estado psicológico, que puede incluir manejar el estrés de manera efectiva y tener menos probabilidades de sufrir depresión.

No hay correlación entre el Coeficiente Intelectual (IQ) y la Inteligencia Emocional (IE).En otras palabras, la aptitud académica (IQ) no tiene conexión con la forma en que las personas entienden y tratan sus emociones y las emociones de los demás (IE). Esto tiene mucho sentido: todos hemos conocido gente muy inteligente que, sin embargo, no tenía idea de cómo tratar con las personas, y al revés.

Algunas personas tienen coeficientes intelectuales altos e inteligencia emocional baja y viceversa, mientras que algunas personas obtienen puntajes altos en ambos y otras no.IQ e inteligencia emocional intentan medir diferentes formas de inteligencia humana; junto con la personalidad, estas medidas conforman la psique de un individuo.

Como Aumentar la Inteligencia Emocional.

Podemos desarrollar y aumentar lainteligencia emocionalaprendiendo y practicando nuevas habilidades.