¿Qué es la Orientación Psicológica?

La orientación psicológica es un proceso de atención psicoterapéutico profesional, que busca acompañar a las personas que atraviesan momentos difíciles, una etapa de cambio en su vida y desean nuevas herramientas para estar bien.Solicitar este servicio no te hace “loco/a” o “enfermo/a”, éste es demandado siempre por quienes necesitan hacer ajustes en su vida, y han decidido asesorarse de la mano de un/a profesional.La principal característica de la OP es que se trata de procesos breves en tiempo; es decir una única sesión o de cinco a doce dependiendo de los temas a trabajar.¿Cuál es el enfoque de trabajo?Tradicionalmente cuando uno asiste al psicólogo/a clínico/a, o donde un/a terapeuta entrenado/a en una técnica específica, la persona es analizada desde una visión patológica (es decir, se busca lo que no está bien, para un posible diagnóstico); o es comprendida desde la mirada teórica del profesional (psicoanálisis, terapia sistémica, gestalt, terapia cognitivo conductual, terapia narrativa, logoterapia etc.).Sin embargo; desde la postura de la OP, es facilitar un espacio en donde la terapia se ajuste desde el conocimiento del orientador/a, a la persona, tomando en cuenta su personalidad, necesidades y contexto. A diferencia de otros/as profesionales de la salud mental, el/la orientador/a psicológico busca excepciones a los problemas, resalta cualidades y las señala con el fin de que el sujeto se vea a si mismo/a y logre reorientar su conducta en base al reconocimiento de sus propias habilidades y competencias. La llave a la solución de nuestros conflictos está en uno/a mismo/a.¿A quién va dirigido?La OP va dirigida a niños/as, adolescentes, jóvenes, adultos/as y tercera edad. Se trabaja con cualquier tipo de población sin distinción, de raza, etnia, religión, orientación sexual, política o estrato socioeconómico.Puede ser un proceso individual, de pareja o familiar.¿Qué se trabaja?Los temas que se abarcan dentro de la OP son muchos entre los que se pueden destacar:

• Separaciones
• Divorcios
• Problemáticas adolescentes
• Jubilación
• Pérdidas de seres queridos (duelos)
• Decisiones importantes de la vida
• Problemas de pareja
• Malos hábitos
• Orientación profesional (búsqueda de empleo) y/o vocacional (¿qué carrera escoger?).
• Dificultades en la crianza de hijos/as
• Baja autoestima
• Adicciones

La OP es flexible en el trabajo de diferentes problemáticas, si el conflicto que vives actualmente no aparece enlistado acá, no implica que no sea tratable por un/a orientador/a, lo mejor es asistir a la consulta y que ambos conversen al respecto.¿Cómo se hace?La modalidad varía de acuerdo a la persona, puede ser presencial una sesión cara a cara, o en línea vía Skype u otro programa.¿Cómo sé si soy candidato/a a OP?
Ir donde un/a orientador/a psicológico es como visitar a un médico, cuando me duele el estómago, o un/a odontólogo/a cuando me molesta una muela. Si busco los servicios de OP es porque siento que el dolor no es físico, sino emocional.“No supero la muerte de mamá”, “Me siento incómoda con mi esposo”, “No sé qué hacer con mis hijos/as”, “Estoy triste y no sé con quién hablar”, “A veces solo quisiera viajar lejos y olvidarme de todo”, “Tengo miedo de perder mi trabajo”, “No sé qué carrera estudiar”…Tomar la decisión de buscar ayuda profesional, no te hace débil, no implica estar mal, sino que es una decisión valiente para generar un cambio en búsqueda de un mayor bienestar.