Qué es la proteína whey y los complementos alimenticios

Los deportistas utilizan la proteína whey (como un complemento alimenticio) junto con el ejercicio físico para ayudar a mejorar la síntesis de proteínas musculares y promover el crecimiento de la masa muscular magra, así como una mejora del aondicionamiento físico. ¿Cómo se obtiene la proteína whey? La leche se compone de dos proteínas, la caseína ... Leer más