La salud digestiva se desarrolla en torno a una serie de acciones encaminadas a la difusión, el conocimiento y las actitudes que se deben adoptar para que la prevención de enfermedades del aparato digestivo. Las propuestas que se hacen desde el concepto de salud digestiva buscan una mayor calidad de vida de la población, basada en el conocimiento de los trastornos digestivos, desde los mås frecuentes, como el estreùimiento, el reflujo esofågico, intolerancias‌ hasta otros de mayor complejidad.
El aparato digestivo
Pero antes de introducirnos en las enfermedades y en cĂłmo podemos evitarlas o mejorar nuestra salud intestina, empecemos conociendo qué es el aparato digestivo y cĂłmo funciona.
El aparato digestivo se compone de un largo tubo que va desde la cavidad oral hasta el orificio anal. Tiene diferentes partes con labores definidas. Éstas son el esĂłfago, el estĂłmago, el intestino delgado, el intestino grueso (o colon) y el ano. También tienen una funciĂłn importante el hĂgado y el pĂĄncreas, fundamentales en la digestiĂłn y la absorciĂłn de los alimentos que ingerimos.
El aparato digestivo tiene la misiĂłn que proporcionar al cuerpo la energĂa que necesita para enfrentarse a la actividad rutinaria y para hacerlo tiene que cumplir tres fases:
La digestiĂłn, que separa los elementos nutritivos de los que no lo son.
La absorciĂłn, que transporta a la sangre las sustancias nutritivas.
La expulsiĂłn, mediante las heces, de los residuos inĂştiles que sobran en el organismo.
Hay numerosas enfermedades relacionadas con el aparato digestivo. AquĂ solo vamos a reflejar las mĂĄs habituales que son entre otras: Intolerancias alimentarias como a la lactosa, el gluten y otras; sĂndrome del intestino irritable, inflamaciĂłn intestinal, hepatitis, diarreas, estreĂąimiento, colitis ulcerosa, pancreatitis, anemia ferropénica, Ăşlcera estomacal, cĂĄncer‌
Con un abanico tan amplio de trastornos, es mĂĄs efectivo tratar de prevenir que curar y es por ello, por lo que mejorar nuestros hĂĄbitos es un factor clave para gozar de una muy buena salud intestinal.
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