¿Qué es realmente el SPF o Factor de Protección Solar?

Hablamos mucho del SPF, pedimos que lo tengan las cremas que usamos, decimos que no salimos a la calle sin él ni en invierno ni en verano.
Pero, ¿sabemos lo que es y cómo utilizarlo?

Se han convertido en unas siglas que usamos muy a menudo y sabemos cuál queremos usar para nuestro cuerpo o rostro.
Pero lamentablemente mucha, mucha gente no sabe lo que significa SPF ni como elegir el más adecuado para nuestra piel.

SPF en ingles significa Sun Protection Factor, en nuestra lengua Factor de Protección Solar.

Pero, ¿qué es realmente el factor de protección solar o SPF?

Lo obvio y lo que todas conocemos es que es un número que indica la efectividad de un protector hacia las radiaciones UVA.

Pero, ¿qué determina cada número?

Pues por ejemplo, si tu piel expuesta al sol se quema en 15 minutos, con un protector con SPF 10 tardará (10 x 15 minutos) 150 minutos en similares condiciones.

Vamos, que el SPF lo que hace es indicarnos el tiempo que vamos a poder estar al sol sin quemarnos.

¿Qué factor de protección es el adecuado para cada tipo de piel?

El adecuado para nosotras nos lo va a decir nuestra piel, nuestro pelo e incluso las pecas o la experiencia.

Yo por ejemplo sé que tengo la piel blanca y fina, y que en diez minutos debajo del sol sin protección me pongo roja como un tomate.
Por eso uso, sobre todo los primeros días de exposición solar, SPF 50.

Pero como no hay ninguna regla que nos diga cual escoger, lo ideal es seguir estas pautas:

• No uses en las primeras exposiciones SPF inferiores a 15.
• En pieles claras, niños, deportes acuáticos, embarazas, personas que hayan pasado por quimio o radio terapias usar un SPF alto, preferiblemente 50.
• No te olvides de reponerlo cada dos horas, es fundamental.
• Aplícalo 20 minutos antes de exponerte al sol para que cuando empieces, ya tengas la piel protegida y por supuesto haz lo mismo con los niños.

Usar un protector solar es imprescindible para tomar el sol de manera segura y elegirlo bien es todavía más importante.

Nunca te expongas al sol sin él, renuévalo cada dos horas, elige el adecuado y verás como disfrutas del sol.
Que oye, tiene algunas cosas malas pero muchas más buenas, ¡a mí me da la vida!

¿Sabías lo que significaba las siglas SPF? ¿Cuál soléis usar?