Qué hacer ante 1 crisis de ansiedad

Si has tenido momentos de un exceso de trabajo o has pasado por una época plagada de exámenes, es probable que hayas experimentado una crisis de ansiedad. «Es una respuesta repentina de miedo o malestar intenso», explica la Guía de Primeros Auxilios SAMUR-Protección Civil. «Hay problemas físicos que pueden desencadenarla (hipertiroidismo, consumo del alcohol o drogas, etc.) pero lo más