Saber respirar, realizar los pujos, cuidar del recién nacido, mantenerse en buena forma, resolver dudas… El curso de preparación al parto enseña a la mujer embarazada todo lo que necesita saber no solo del parto, si no de la evolución de su embarazo y de como hacer frente a su nueva etapa como madre.
No es algo obligatorio pero si muy recomendable, muchas mujeres que no ha pasado por este ciclo de aprendizaje intensivo pasan por el parto sin ningún problema, pero aquellas que lo realizan se sienten mucho más seguras y preparadas para afrontarlo.
Es por ello importante, especialmente para las primerizas que suelen tener muchas dudas y preocupaciones, pero también se recomienda a aquellas que ya han pasado por ello. Pueden haber surgido nuevos métodos y siempre está bien volver a recordar las técnicas respiratorias y practicar gimnasia prenatal.
¿Cuándo comienzan las clases de preparto?
Las clases de preparto suelen comenzar a partir de la semana 28, la mujer debe acudir a su centro de salud donde se imparten de forma gratuita, aunque también hay en centros privados y en grupos especiales que se forman ex profeso. Normalmente suelen tener una duración de dos horas, una vez a la semana, distribuidas en clase teórica y clase práctica.
La clase práctica suele ser la más valorada por las embarazadas, en ella la matrona explica las diferentes técnicas respiratorias en función del momento del parto en que nos encontremos. No será lo mismo la respiración durante la fase inicial que en el momento de empujar, se practica y se dan las pautas para que la mujer pueda ensayar en casa. Otro de los aspectos que se trabajan son los pujos, se dan orientaciones sobre la forma de empujar en función de lo que pida el médico, cual es la mejor forma de hacerlo para evitar lesiones y como saber cuando llega una contracción. Toda esta información es muy valiosa para la gestante que suele vivir el momento del parto con bastante ansiedad y preocupación, pero si sabe los pasos que ha de dar y lo que va a pasar en cada momento esta ansiedad se reduce y acude al parto mucho más tranquila.
Ejercicio físico en las clases preparto
En las clases prácticas se realizan también ejercicios que sirven para mantener en buen tono físico en la madre, incidiendo especialmente en aquellas zonas que más esfuerzo van a tener que realizar durante el parto. Así, se trabaja mucho la zona perineal enseñando a la mujer diversos ejercicios que debe practicar en casa, los más comunes y sencillos son los de Kegel.
La parte teórica permite a la madre conocer toda la información sobre su embarazo lo que va suceder en su cuerpo a partir de ahora y hasta después del parto, información sobre la lactancia, pautas sobre el cuidado del recién nacido e incluso un adelanto de como recuperarse tras el parto o las curas de la episiotomía. Es un momento que sirve también para plantear todas las dudas, con ello se consigue que la madre conozca todos los pormenores de la situación y cuando algo se conoce se deja de temer y se afronta con mayor confianza. Este es el gran mérito de estas clases de preparación y el motivo por el cual son casi imprescindibles para todas las embarazadas.
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