A finales de Mayo toda la prensa se hizo eco de la siguiente noticia, quedaba prohibida la venta sin receta de unos medicamentos (ibuprofeno y paracetamol) para el dolor. Pues ya era hora de que alguien pusiera un poco de cordura en el tema de la automedicación contra el dolor. Y es que hemos llegado a unos niveles de autoconsumo, ¡qué dan miedo! ¿Te incluyes dentro de este grupo?
La EMA (Agencia Europea del Medicamento) advierte del riesgo que corres, si tomas Ibuprofeno a dosis altas (2400mg/día, esto SOLO supone 4 comprimidos/día) y por periodos de tiempo largos (lo que a día de hoy es FRECUENTE, o por lo menos, es lo que veo diariamente desde mi farmacia) ¿Sabes qué puedes llegar a sufrir un accidente cardiovascular? Si, has leído bien, un accidente cardiovascular. Y todo por una pastillita contra este mal (“salimos de Guatemala y nos metemos en Guatepeor”).
También, la EMA hacía referencia a las personas con problemas de corazón y de circulación, a personas fumadoras, diabéticas o con el colesterol alto. A las que se les desaconsejaba el uso de este grupo de medicamentos, llamados AINES (antiinflamatorios no esteroideos) entre los que se encuentran el Ibuprofeno, diclofenaco, paracetamol, naproxeno… ¿eres tú, uno de los afectados?
La buena noticia que te doy, es que a día de hoy hay alternativas naturales, para tratar todo tipo de dolores:
- de huesos
- de articulaciones
- musculares
- de cabeza
- dolores por artritis
- insisto, ¡todo tipo de dolor!
¿Pero todavía no has usado estos remedios naturales? Son tan eficaces estos calmantes naturales, cómo los medicamentos de síntesis. Pero sin sus efectos secundarios.
Si no los conoces te dejo aquí una listilla, con mis plantas medicinales favoritas para el dolor:
Boswellia Boswellia serrata, es unas oleorresina aromática. Su principio activo es el ácido Boswélico. Gracias a él, le da su propiedad antiinflamatoria, pues inhibe a 5-lipooxigenasa, enzima que convierte el ácido araquidónico en leucotrienos (estos son mediadores químicos de la inflamación).
Lo buenos de esta planta medicinal, es que NO produce ninguna lesión sobre la mucosa digestiva. Por lo que si la tomas, no tienes problemas de que se te forme una úlcera (con los AINES, si).
También decirte, que esta oleoresina, mejora el riego sanguíneo en la articulaciones dañadas, por ello se utiliza mucho para dolores de:
- artritis
- para lesiones deportivas
- colitis ulcerosa
- síndrome de crohn
Raíz de harpagofito o garra del diablo. Harpagohytum precumbens, su principio activo es el harpagósido. Normalmente suelo aconsejarte productos formulados con esta planta medicinal, para tratar:
- dolor articular
- dolores derivados de la artrosis
- fibromialgia
- osteoartritis
- lumbalgia crónica
- y dolores osteoarticulares de origen reumático o no reumático.
Flor de árnica Arnica montana. es un potente antiinflamatorio y analgésico. Te lo recomiendo, para el tratamiento de:
- hematomas (¿no llevas un roll-on con árnica, para los golpes de tu peque? ¡y los no tan peques!)
- esguinces
- dolor muscular
- dolores por osteoartritis de rodilla
El uso de la flor de árnica, sólo te lo recomiendo tópico, sobre la piel. Decirte que hay presentaciones en crema y otros productos van como aceite vegetal. Si te soy sincera, esta última forma es la que más me gusta.
Aceite esencial quimiotipado de Gaulteria o Gaultheria procumbens L. posee una concentración de salicilato de metilo muy grande. Verás, tiene una estructura muy parecida al ácido acetilsalicílico, por lo que puedes decir, que es una aspirina natural. El aceite esencial de Gaulteria ¡¡SOLO SE PUEDE USAR POR VÍA TÓPICA!! se absorbe muy bien. Lo puedes usar por tener:
- una acción analgésica, para el dolor reumático y golpes
- una acción antiinflamatoria tanto articular, como muscular. Lo usan con gran éxito para artritis, contracturas, tendinitis, esguinces, ciáticas. Puedes aplicar unas gotitas sobre la zona inflamada. Y si lo mezclas con aceites vegetales como el hipérico o el de árnica, potencias el efecto.
Si eres deportista, lo único que te advierto es que NO lo uses, después de hacer un ejercicio intenso. Ni tampoco es bueno utilizarlo después de haber aplicado calor (manta eléctrica), NO usarlo inmediatamente. Pues el calor, incremente la absorción, a través de tu piel del salicilato de metilo, pudiendo llegar a ser TÓXICO.
Aceite esencial de eucalipto azul, contiene citroneral. Me encanta este aceite esencial quimiotipado para tí. Tiene un efecto antiinflamatorio muy potente. También lo tienes que usar, por vía tópica, para inflamaciones y dolores localizados en tus articulaciones. Cómo el anterior, diluyelo en un aceite vegetal de hipérico o árnica, o en una pomada antiinflamatoria.
Te aconsejo que lo emplees a demanda, en tendinitis, artritis, epicondinitis, si estás embarazada o eres diabético, te va a sentar genial, también lo puedes poner, en niños con meses.
Extracto de yema de pino Pinus unciata o el aceite esencial de pino silvestre Pinus silvestris, o el aceite esencial de abeto negro Picea mariana, estas plantas tendrá sobre tí, un efecto cortisolmimético, es decir si tienes dolor crónico te lo quitarán, pues actúa cómo la cortisona, ¡pero, sin sus efectos secundarios!
Hay otros aceites esenciales muy interesantes para aliviar el dolor como:
- aceite esencial de menta de campo, el efecto frío que produce, es analgésico
- aceite esencial de romero quimiotipo alcanfor es un buen relajarte muscular
- aceite esencial de clavo, va genial para el dolor de muelas
Hay más remedios naturales, que pueden hacer que tu dolor desaparezca. Si me gusta recalcar, que van genial para dolores crónicos, es decir, cuando tu dolor dura más de una semana, lo van controlando poco a poco y disminuyendo.
¿Te he convencido? ¿Estarás dispuesto a sustituir los medicamentos de síntesis por plantas medicinales? Yo no lo dudo. ¡Piensa diferente, piensa en verde!
Referencias:
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