¿Qué sabemos sobre el cuidado de las pestañas?

Hemos hablado con el Dr. Juan Sopena, dermatólogo del IMDE (Instituto Madrileño de Dermatología y Estética)  para que nos resuelva algunas dudas sobre las pestañas.

Por ejemplo ¿Existen enfermedades propias de las pestañas?

Si, son múltiples,  tales como la “triquiasis” (malposición o crecimiento hacia adentro que causa daños en la córnea), la “distriquiasis” (bifurcación o desdoblamiento de su extremo final), la “distiquiasis” (o presencia de una doble hilera de pestañas) o las infecciones bacterianas y parasitarias de las mismas. Pero además, su caída puede ser secundaria a la ingesta de fármacos o consecuencia de enfermedades sistémicas o internas tales como la alopecia areata, los trastornos autoinmunes, alteraciones endocrinas u hormonales o incluso enfermedades malignas, por lo que resulta fundamental acudir a un dermatólogo para realizar una valoración exhaustiva de las posibles causas y establecer un tratamiento precoz y adecuado de estas patologías.

 ¿Cómo debemos cuidar las pestañas?  

Al igual que con el cabello o las uñas, una dieta equilibrada que incluya verduras y frutas de alto contenido en vitaminas A, B y C contribuye a mantener unas pestañas sanas y brillantes. Es aconsejable aplicar cada noche un acondicionador rico en biotina o queratina que ayudan a fortalecer y aumentar su volumen o productos como la vaselina pura o el aceite de oliva o de ricino por su efecto humectante e hidratante. Obviamente, un adecuado descanso nocturno de al menos 8 horas de sueño contribuye a evitar el deterioro de las pestañas y el aspecto cansado u ojeroso de los ojos.  Por el contrario debe evitarse el frotamiento enérgico de los ojos, la tracción de las pestañas y el empleo de rizadores mecánicos, así como los productos cosméticos endurecedores de larga duración ya que facilitan el quebramiento y fragilidad de las mismas.

 ¿Cómo se deben limpiar?  

Debido a su función protectora es fundamental antes de dormir realizar una higiene correcta de las pestañas para eliminar las partículas externas y los restos de maquillaje acumulados durante el día. Es aconsejable lavarlas previamente con agua abundante y fría y realizar posteriormente un desmaquillado o retirada exhaustiva del rimmel o los restos de máscara mediante el uso de toallitas suaves específicas.

 ¿Hay alguna máscara de pestañas que sea desaconsejable? 

Aunque actualmente existen en el mercado productos de composición más natural a base de ceras de origen animal (abejas), vegetal (cera de carnaúba) o mineral (parafina), debe evitarse el empleo excesivo de las máscaras denominadas “a prueba de agua” que son similares a la pintura al óleo o el “rimmel” a base de fibras de nylon, ya que aunque proporcionan un aspecto mas suave y natural a las pestañas, se adhieren fuertemente a las mismas favoreciendo su fragilidad.

 ¿Cuáles son las mejores vitaminas para fortalecer las pestañas y tenerlas largas? 

Aunque como hemos comentado lo ideal es mantener una dieta adecuada y equilibrada, los suplementos vitamínicos más adecuados para el fortalecimiento del cabello en general y de las pestañas en particular son aquellos que contienen una alta concentración de vitamina H o biotina y Vitamina B6 (piridoxina) y B9 (ácido fólico), las cuales contribuyen al endurecimiento de la queratina y al correcto crecimiento del vello en general.