Revista Salud y Bienestar

¿Qué son los radicales libres?

Por Blogdefarmacia.com

Existen factores externos como lo rayos del sol, el frío intenso y el viento que causan daños en la piel como deshidratación y resequedad, pero también existen otros enemigos de nuestra piel que se encuentran en el cuerpo humano.

¿Qué son los radicales libres?

Hoy hablaremos de los radicales libres, grupos de átomos que causan daños en las membranas celulares de nuestra piel. Si bien la presencia de los radicales libres es necesaria para el organismo, es preciso que su acción sea regulada para que la piel esté sana y evitar su envejecimiento prematuro.

Los radicales libres son moléculas inestables con las cuales nuestro cuerpo debe luchar todo el tiempo para evitar que se reproduzcan más de lo necesario.

Para protegernos de los radicales libres es preciso evitar consumir muchas grasas saturadas y ácidos grasos tras. Otra sustancia que facilita el exceso de radicales libres en el organismo es el tabaco, por lo que también debes tratar de no fumar cigarrillo.

Lo mejor para combatir el exceso de radicales libres son los antioxidantes. Además, sirven para revertir el envejecimiento de la piel. Las vitaminas A, C y E son antioxidantes por lo que se recomienda consumir alimentos que las contengan.

Recuerda entonces tener una alimentación sana y realizar actividades para que los radicales libres de tu cuerpo no dañen tu piel.

A todo ello puedes sumarle el uso de productos de belleza para la cara y el cuerpo que contengan estas vitaminas. Por ejemplo, existen mascarillas hidratantes que además poseen vitaminas A, C y E, antioxidantes que protegen las células de la piel sana de los daños de los radicales libres.

Ten en cuenta que si utilizas estos productos y cremas, y lo combinas con una vida sana, podrás combatir el exceso de los radicales libres de tu organismo y así evitar que tu piel envejezca antes de tiempo o se dañe.

 


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