¿Qué te hace la ira?

¿Cómo te terminas sintiendo cuando te enojas? Ya sea que deshaga su ira contra otra persona o interiormente, su ira le está afectando negativamente tanto físicamente como emocionalmente.

En el nivel físico, la ira provoca la lucha del cuerpo o la respuesta de vuelo, causando las glándulas suprarrenales para inundar el cuerpo con las hormonas del estrés, adrenalina y cortisol. La sangre se toma del cerebro y los órganos y se pone en los músculos en preparación para la acción. La inundación constante de las hormonas del estrés puede crear muchos problemas de salud, tales como dolores de cabeza, problemas de la digestión con dolor abdominal, insomnio, tensión arterial alta, problemas de la piel, ataques del corazón y movimientos.

En el nivel emocional, la ira a menudo conduce a la ansiedad y la depresión. Mientras expresa la ira puede sentirse bien en el momento, a largo plazo la ira expresada exteriormente o interiormente reprimida te hace sentir horrible.

¿Por qué la ira conduce a sentirse mal?

La ira echada sobre otros es generalmente una forma de control.

Cuando expresas tu enojo a los demás, tu intención es intimidarlos para que hagan lo que quieras o sientas como quieres que se sientan. La ira reprimida es también una forma de control. Al no hablar, usted espera tener el control sobre cómo la otra persona se siente por usted. Usted no quiere correr el riesgo de rechazo por lo que mantiene la calma. El problema es que usted está tratando de tener control sobre algo que no puede controlar. Mientras que usted puede ser capaz de intimidar a otros a hacer lo que quiere, no puede tener control sobre cómo los demás se sienten acerca de usted.

La ira, aparte de la indignación que lleva a tomar una acción amorosa en su propio o en favor de los demás, es generalmente un encubrimiento para los sentimientos de impotencia. Cuando no está dispuesto a aceptar su falta de control, entonces intenta controlar lo que no puede controlar, y esto es como golpear su cabeza contra una pared. Siempre terminará sintiéndose horrible.

Ansiedad y depresión

Ya sea que expreses o reprimas tu ira, terminas sintiéndote ansioso o deprimido. Y hay buenas razones para esto:

1. Los resultados de la ansiedad cuando usted está fuera de la alineación con su uno mismo verdadero. La ansiedad es la manera de su guía espiritual de hacerle saber que sus pensamientos y comportamiento no están apoyando su bien más alto. Cuando te enojas con otros para tratar de controlar cómo se sienten acerca de ti y cómo te tratan, la ansiedad es hacerle saber que usted está mintiendo a sí mismo. Te estás diciendo que la ira funciona cuando no lo hace. Usted está actuando como si la ira le conseguirá lo que quiere, cuando por lo general obtendrá lo contrario. Así que la ansiedad es hacerle saber que usted está fuera de curso en su pensamiento y comportamiento.
2. Los resultados de la depresión terminan sintiéndose impotente de todos modos, porque su ira no funcionó. La depresión también resulta cuando ignoras tus sentimientos de ansiedad que te están diciendo que estás fuera del curso. La depresión también es el resultado de actuar o reprimir su ira en lugar de aprender de ella.
3. La ira es una sensación de baja frecuencia que cierra el corazón. Cuando usted expresa o reprime la ira en lugar de aprender de ella, hace que su corazón se cierre, lo que le corta del amor y la paz del Espíritu. Ser cortado del amor siempre causa ansiedad y depresión.

La forma de salir de todos los problemas físicos y emocionales que son causados ​​por la ira es abrir al aprendizaje con su ira. Tu ira siempre te hace saber que hay alguna manera en que no te cuidas. En lugar de proyectarlo a otra persona o ignorarla y reprimirla, puede aprender sobre lo que su niño interno enojado está tratando de decirle.

El enojo indica que su Hijo está enojado con USTED, y si usted escucha y aprende con su Hijo y su Guía, descubrirá cómo su no se está cuidando y qué puede hacer al respecto.