¿Qué tomamos para desayunar, almorzar y merendar?

Seguro que la alimentación es uno de los temas que como padres intentamos cuidar y que como tema diario en muchas ocasiones nos encontramos con contratiempos, falta de recursos, dificultades para incluir variedad y combinar los gustos...
A raíz del post sobre Alerta con "el veneno" en la alimentación de nuestras familias, María me sugirió que plantease algunas ideas de menús y desde nuestra experiencia, voy a intentar recoger propuestas o ideas que llevamos en nuestra familia por si a alguien le pueden servir. 
Empiezo esta recopilación de sugerencias con los desayunos, almuerzos y meriendas, puesto que cada niño y cada familia tiene unas apetencias: algunos desayunan bastante antes de salir de casa, otros apenas tienen apetito y almuerzan mejor en el colegio, otros no meriendan... Así que incluiré aquí ideas que pueden ser intercambiables entre estas comidas y que se pueden tomar individualmente o combinándolo con otros de la lista.
La frecuencia de cada una de ellas e idoneidad de la edad, a elección y situación personal. Nuestro nene Iver de dos años (y también Alejandro, claro), toma de todo esto ya desde hace unos meses, pero es cierto que en cada familia las costumbres son unas. Espero también vuestras sugerencias para ampliar el listado.
-Lactancia materna.-Fruta de temporada (uva, melón, sandía, plátano, manzana, pera, caquis, mandarina, naranja, fresas, chirimoya, mango, granada, melocotón, piña, kiwi, cerezas...).
-Bocadillo (con mil variedades: jamón, queso, requesón con miel, salchicha, chorizo, aceite y chocolate, paté, aceite y tomate,...).
-Tostadas con mermelada.
-Palillos.
-Empanadillas.
-Cereales con yogur.
-Copos de avena con leche (o preparado vegetal), miel y pasas (es muchas veces mi desayuno).
-Muesli o barritas de semillas.
-Tortitas de maíz o arroz.
-Palomitas de maíz.
-Galletas o bizcocho casero.
-Creps (con miel, con mermelada, con compota, con jamón y queso...)
-Frutos secos (nueces, almendras, avellanas,...).
-Dátiles, higos, castañas, fruta desecada.
-Arroz con leche, natillas o cuajada.
-Yogur.
-Zumo natural.
-Infusión.
¿Qué más se os ocurre...?