#QueLeerMDoS – Comer, Sentir…¡Vivir!

#QueLeerMDos – Comer, Sentir…¡Vivir!

¿Es posible que con una alimentación adecuada podamos subsanar problemas como la ansiedad, el insomnio o la depresión?, ¿existe relación entre nuestra salud física y cómo nos sentimos y enfrentamos al mundo?,¿puede una emoción reprimida o mal gestionada acabar convertida en una enfermedad?, ¿qué relación guarda la dieta con nuestras emociones?

Un libro revolucionario para entender la profunda relación que hay entre el estado físico, el psíquico y el emocional, aprender …

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En este libro se responden todas estas preguntas y muchas otras que personalmente me llevaba haciendo mucho tiempo, ya sabéis que mi relación con la comida es muy buena e intento siempre escuchar a mi cuerpo cuando me dice: “Gema, eso no lo comas porque te sentará mal” o “Gema, aliméntate de esto que me hace falta más energía que de costumbre para terminar el día”.
Sé que estas cosas que digo pueden sonaros a chino o incluso podréis tacharme de chiflada, pero os aseguro que haber aprendido a escuchar mi cuerpo me ha llevado su tiempo, pero cada día estoy más contenta de haber aprendido a hacerlo, para mí es vital y soy consciente de que muchas veces mis emociones (me considero una persona apasionada y emotiva en todo lo que hago) me juegan malas pasadas e incluso malas digestiones.

No os voy a engañar, la primera vez que este libro cayó en mis manos fue en agosto del año pasado, cuando lo vi en la biblioteca donde trabajo y pensé…pfff otro libro vende humos, pero cual fue mi sorpresa cuando releyendo algunas de sus páginas me di cuenta de que si, que nuestra alimentación va totalmente de la mano de nuestras emociones.

Os voy a poner un ejemplo claro para que lo veáis, imaginaros la típica escena de película en el que una pareja rompe su relación y uno de los dos se queda en casa, sentado en el sofá hinchándose a helado mientras hace zapping o este otro ejemplo, tenemos un mal día en el trabajo o discutimos con algún amigo y nos pedimos una pizza o cenamos guarrería.
Pues es en este tipo de relaciones en las que se basa este libro, así que una vez más os invito a que lo leáis y me contéis que os parece.

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Los  planos físico y psicológico están íntimamente relacionados, hasta tal punto que podemos deducir cómo se encuentra uno a partir del otro. Podemos incidir de forma positiva en uno tratando el otro. Nos influye: el clima, la contaminación medioambiental, el uso de pantallas luminiscentes, el estrés laboral, la falta de descanso, los viajes,… Nuestro estilo de vida afecta a nuestro estado psicológico y emocional. repercute sobre los órganos y las estructuras corporales.

A través de  la alimentación,   unos hábitos de vida saludables y suplementos nutricionales es posible compensar las situaciones de desarmonía que experimentamos en el cuerpo y que condicionan nuestro estado  psíquico, cognitivo y emocional.

Su autor, el doctor Jorge Pérez-Calvo, referencia mundial en nutrición energética, lleva más de treinta años tratando con éxito todo tipo de problemas físicos, psíquicos y emocionales sirviéndose exclusivamente de la dieta, la suplementación y unos buenos hábitos vitales.
Sus investigaciones y experiencia clínica le han permitido combinar sus conocimientos en medicina natural y tradicional con los últimos avances en ciencia médica para desarrollar un método extremadamente eficaz, seguro y riguroso que permite a sus pacientes mejorar radicalmente su vida reduciendo, e incluso haciendo desparecer, los miedos, la ira, la angustia, la irritabilidad, la tristeza o las tendencias depresivas.

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