¿Quieres dejar de fumar? ¡Podrás si te ayudan y te dicen como!

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Si estás leyendo esta publicación, es porque al menos, se te ha pasado por la cabeza el dejar de fumar, aunque sea por un momento.

¡¡Sólo por ello, ya te felicito porque vas en dirección correcta!!

Como farmacéutica ex-fumadora, sé perfectamente por lo que estás pasando: tu cerebro te dice una cosa y tu cuerpo te dice otra. Sabes que fumar es malo para ti y para los que te rodean, pero es muy difícil dejarlo.

Como ex-fumadora tengo claro que:

• Tu cuerpo te está haciendo señales para que dejes de fumar, como: tos al despertar, garganta irritada, te cansas al mínimo esfuerzo, los dientes están amarilleándose,...
• Tu cartera también te está haciendo señales de socorro: 4 euros al día, al cabo de una semana..., al cabo de un mes..., al cabo de un año...! UFFF!! Y después no puedes ni irte a cenar, o no puedes comprarte esa moto que tanto te gusta o no puedes hacer ese crucero que tanto necesitas para desconectar!
• Tu entorno, también, te recuerda diariamente que debes dejar de fumar: por tu salud, por tus hijos, porque ya no puedes hacerlo dentro del bar mientras te tomas un cafetito, porque tu médico te lo ha dicho, tu farmacéutico te lo ha dicho....

Sin embargo, también se cuáles son las razones por las que no quieres o no puedes dejar de fumar:

1. La ansiedad me come y si dejo de fumar, tendré más.
2. Voy a engordar.
3. Es muy difícil y me da miedo no conseguirlo.
4. Puedo dejarlo cuando quiera... pero ahora es que no me apetece!
5. Me relaja.
6. Forma parte de mi.
7. Es una costumbre.
8. Me quita la ansiedad.
9. Ahora no tengo tiempo.
10. Me gusta y no tengo porqué dejarlo porque no estoy enfermo/a.
11. Por un vicio que tengo!
12. Bueno,de algo hay que morir y yo tenía un familiar que fumó toda la vida y no se murió de cáncer (por cada uno de ellos hay 1000 fumadores que sí lo hicieron), ...

No pienso recordarte todas las enfermedades y muertes que provoca a diario el tabaco, de ello ya se encargan las fotos feas de las cajetillas de tabaco o la tele.

Sin embargo, lo que si haré es darte unos consejos para ayudarte a dejar de fumar y animarte a pedir ayuda a tu médico o farmacéutico, porque estamos para ello.

Por último, es muy importante para mi, recalcarte que los farmacéuticos no solo servimos para aconsejar como tomar los medicamentos, o como saber qué tipo de crema para la cara necesitas.

Somos un colectivo que podemos ayudar de verdad a la población, detectando posibles casos de VIH, como hacen algunos compañeros del País Vasco, detectando el riesgo cardiovascular, como hacemos los compañeros en las Islas Baleares, y además, podemos ayudarte a dejar de fumar, con un nuevo proyecto llamado "Programa CESAR", avalado por algunas de las más prestigiosas sociedades científicas españolas, como son la SEFAC (Sociedad Española de Farmacia Comunitaria), SEMFYC (Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) y la SEPAR (Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica), entre otras.

El "Proyecto CESAR" es una colaboración entre médicos y farmacéuticos comunitarios para ayudar a dejar de fumar a nuestros pacientes. De manera que se les haga sencillo y puedan acudir al farmacéutico en forma de visitas regulares.

Así que, no lo dudes!! Pídele ayuda a tu farmacéutico de confianza para que te ayude a dejar de fumar y que te hable del Proyecto CESAR, verás que se convertirá en tu mejor aliado!

¡No vas a perder nada y verás que tienes mucho que ganar!

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¿Te animas ya a dejar de fumar?

¿Quieres saber algunos truquitos que te ayudarán a liberarte del tabaco?

¿QUIERES SABER CÓMO DEJE DE FUMAR? ¡¡APRIETA ESTE ENLACE PARA LEER UNOS CONSEJILLOS!! ;)