Receta-expres de Fitnes-Bombones para comer sin ningún ”remordimiento”

¡Que ganas de algo dulce!

…Ah…¿Estas de dieta? … Vaya…

Pues , no te angusties, aquí tenemos la solución para satisfacer tu deseo ”goloso”.

Un bombón tiene 50 kcal, 1 g de proteína, 2 g de grasa, 6 g de carbohidratos.

Para preparar 25-30 fitnes bombones necesitamos:

• 200 g de copos de avena;
• 50 g de frutos secos (nueces);
• 100 g de albaricoques secados;
• 20 g de miel;
• 20 g de aceite vegetal (oliva).

1. Moler los frutos secos y orejones.

2. Añadir copos de avena, miel y aceite. Mezclar todo muy bien.

3. Formar bolas de tamaño de una nuez y ponerlos en una bandeja de hornear.

3. Precalentar el horno a 180-200 grados. Introducir la bandeja con los bombones y hornear  hasta que los fitnes – bombones se doren (unos 15-20 minutos, pero todo depende del tamaño del horno y los bombones).

¡Ya está!

Estos deliciosos dulces están listos para disfrutarlos.

Los puede llevar al trabajo o de viaje, y puede picar entre horas sin ningún remordimiento.