Tras una laaarga semana laboral, por fin nos vemos de nuevo aquí en este magnífico Viernes
Sí, para mi la semana ha sido larguísima pero he sabido como aprovecharla
, y he publicado un nuevo post para hablarte de algunos aspectos importantes del uso de fitoterapia, que quizás no conocías antes:Fitoterapia, ¿qué es y para qué sirve?
Y si miras ahora mismo el calendario… ¿qué ves?
Correcto…
El mes diciembre se nos echa encima. La semana que viene nos vamos de puente y las fiestas navideñas no tardarán mucho en invadir nuestras vidas.
Llega la temporada de muchos desplazamientos, ya que muchos aprovechan estas fechas para ir a pasar unos días con la familia, mientras que otros cogen sus días de vacaciones para viajar.
Y he pensado que quizás sería interesante dejarte un truco junto con unos cuantos consejos, por si estas vacaciones serás el que le toca coger el volante. Y igual te servirá, si eres de los que pasan mucho conduciendo por trabajo.
¿Sabías que con los siguientes aceites esenciales y vegetales, utilizados de varias formas pueden mantener tu concentración, incluso en el viaje máááás aburrido y monótono?
- Aceite Esencial de Limón (40 gotas)
- Aceite Esencial de Menta Piperita (40 gotas)
- Aceite Esencial de Abeto Negro (20 gotas)
¿Cómo utilizar estos aceites para mantenerte activo durante una conducción prolongada?
Primero, y quizás el modo más práctico, sería poner una gotas de esta sinergia en un pañuelo y realizar inspiraciones.
En caso de que tengas un difusor de coche, puedes poner 2 gotas de esta sinergia. Aparte de aromatizar y purificar el ambiente, te mantendrá con energía.
Y por último, simplemente puedes añadir unas gotas del aceite esencial de menta piperita en un poco de miel y ponerlo debajo de la lengua. Este truco además te ayuda a tener un aliento fresco.
¿Cómo estos aceites te ayudarán a conseguir una conducción eficiente?
Aceite Esencial de Limón muy eficaz contra la pérdida de concentración y convalecencia.
Aceite Esencial de Menta Piperita es tónico y estimulante, muy eficaz para combatir fatiga y cansancio
Aceite Esencial de Abeto Negro se usa de forma muy eficaz para tratar los estados de agotamiento y astenia profunda.
Otras recomendaciones para una conducción segura
Antes del viaje:
– prepara y planea bien tu viaje, además existen webs y aplicaciones que te dan mucha información sobre el estado de tráfico en tiempo real
– intenta evitar la hora punta, y las operación salida y retorno
– ajusta bien el asiento y los retrovisores de tu coche
– comprueba que tu neumáticos no estén desgastados y que tengan una presión adecuada
– si es necesario, no olvides llevar cadenas
– revisa y si es necesario cambia la batería de tu vehículo
– revisa las gomas y rellena el deposito de líquido de tus limpiaparabrisas
– revisa el estado de tus faros
– comprueba el estado de tus frenos
– si viajas con equipamiento como esquís, bicicletas, trineos y etc. por supuesto colócalos y sujétalos como es debido, en caso contrario pueden presentar un gran peligro en caso de choque
Durante la conducción
– mantén la distancia de seguridad
– para cada 2 horas, haz estiramientos
– mantén la máxima concentración y buenos reflejos (para esto usa los aceites esenciales que te enseñé)
– si está tomando alguna medicación, pregunta a tu farmacéutico o revisa el folleto para saber si puede afectarte durante la conducción
– evita las distracciones, si necesitas cambiar de cadena de radio o mirar el GPS, haz que de esto se encargue el copiloto (si no viajas solo, claro)
– si eres fumador, intenta no fumar durante el viaje (o mejor…¡déjalo ya!) primero para no distraerte y segundo para no poner en peligro la salud del resto de pasajeros
Bueno por hoy es todo, si conduces con cuidado, más vale llegar tarde…que nunca y ¡no olvides de pensar en verde!
¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que menciono! Puedes encontrar más información en mi web o usar enlaces, que te he dejado en este post!
Bibliografía:
Dirección General de Tráfico: No deje que el frío le detenga
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty
Aromaterapia: El Arte de curar con Aceites Esenciales. Dominique Baudoux
Aceites Vegetales: Aceites de Salud y Belleza. Chantal y Lionel Clergeaud.
Guía Práctica de Aromaterapia. La difusión.Dominique Baudoux.
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