Ingredientes:3 cucharadas de Avena en Hojuelas Qikely3 claras de huevo1 banano en trozos pequeños
Licue todos los ingredientes.
Este batido ayudara a ganar masa muscular con bastantes carbohidratos que le permitirán recuperar energía.
Revista Cocina
Ingredientes:3 cucharadas de Avena en Hojuelas Qikely3 claras de huevo1 banano en trozos pequeños
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