Receta: Solución para la digestión pesada

Muy buenas de nuevo y feliz Viernes! Viernes…¡es una palabra con un poder increíble, que puede alegrarte la vida en un momento! Así que disfrutemos de él, que solo tenemos un Viernes por semana!

Raro es el día en el que no tengamos algún paciente en la Farmacia, que se queje por dolor de barriga, molestias en el estómago y digestión lenta. Y pensándolo un poco, decidí hablar sobre ese tema y enseñaros plantas medicinales para mejorar la digestión, que quizás no conocías.

Remedios naturales para las malas digestiones

Muchas veces me pongo a pensar y llego a  la conclusión,  que realmente es difícil que mi estomago pueda funcionar correctamente

. Por lo menos a mi, el ritmo de mi vida a menudo me obliga comer alimentos poco saludables y además minimizar el tiempo de comer y hacerlo casi corriendo. Hasta que llega el punto en el que comer deja de ser un ritual placentero y tranquilo… Y por ello al final uno paga con la mala digestión y la sensación de pesadez y otras molestias estomacales.

Y ya sabéis que en el post anterior ya os habíamos dejado muuuuchas plantas medicinales muy eficaces para mejorar las digestión lenta. Y hoy os quiero ofrecer una solución más a base de aceites esenciales para ayudar a acelerar la digestión pesada. Es verdad, hace tiempo ya publicamos esta receta parecida y hoy os queremos dejar una fórmula más completa y además muy rica. ¡Apuntad!

Para la recetas de esta semana necesitaréis:

Aceite Esencial de Estragón (1 gota)

Aceite Esencial de Menta Piperita (1 gota)

Aceite Esencial de Limón (1 gota)

Pon 3 gotas de la sinergia sobre un azucarillo y déjalo fundirse en la boca o también añadiéndola a una taza de infusión de romero. Tómalo como si fuera un postre después de cada comida. Repite el tratamiento durante 8 – 10 días.

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¿Por qué usar estos aceites esencial para evitar la digestión lenta?

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Aceite Esencial de Estragón es un aceite con una gran eficacia para aliviar todos tipos de espasmos e inflamaciones.
Aceite Esencial de Menta Piperita es el gran amigo de nuestro hígado,  además actúa como tónico sobre nuestro sistema digestivo, y además tomándolo obtendremos un aliento más fresco
Aceite Esencial de Limón es un aceite depurativo, digestivo y carminativo. Además…¿quién puede resistirse al aroma tan fresco de este aceite esencial?
Y si vas a tomar esta sinergia con una infusión de romero, estimularás la actividad hepática y también otro modo delicioso de aprovechar todos los poderes de los aceites esenciales

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 Además recuerda seguir las siguientes pautas para ayudarte hacer bien la digestión:

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– mastica bien y sin prisa ¡disfruta de la comida! Más masticas, más triturada llegará la comida al estómago y más fácil sera digerirla

– intenta evitar el estrés, aunque es difícil ya lo sé…

– siéntate de forma cómoda, evita prendas que aprieten la cintura

Esperamos que os sea de ayuda y si tenéis duda, tenéis nada más que preguntar. ¡Hasta la semana que viene! ¡Piensa en Verde!

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¡No olvides de informarte sobre las posibles contraindicaciones de los aceites, que mencionamos! Puedes encontrar más información en nuestra web o usar enlaces, proporcionados en este post!

Referencias:
Guía Práctica De Aromaterapia Familiar Y Científica Por Dominique Baudoux
Por Una Cosmética Inteligente. Aceites Esenciales Y Vegetales de Dominique Baudoux
Aromaterpia Científica. Aceites Esenciales Quimiotipados por Dominique Baudoux y M.L. Breda
Mi biblia de los aceites esenciales por Danièle Fessty