Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter.
Para todos los que dicen que cocinar sano es complicado, ¡los seguidores en twitter de Fácil de Digerir les demuestran lo contrario!
Les comparto la creatividad con la que en solo 140 caracteres compartieron una receta saludable. Esta lista es resultado del Concurso TwitReceta Saludable.
La receta ganadora fue:
@facildedigerir Mezcla de quinoa,queso panela rayado,perejil y orégano. Mezclar con aceite de oliva. Con esto rellenar jitomates. Al horno.
Y las deliciosas concursantes:
@facildedigerir pudding chia remojar 2cdas chia con 1 tz leche almendra,canela y pasasx20 min despues agregas nueces y miel deli desayuno:)
@facildedigerir Champiñones con poca mantequilla al fuego, sal, dejar q suelten agua, agregar albahaca, cuando se consuma comer con tortilla
@facildedigerir sandwich de queso panela: aceite de olivo, 2 rebanadas de pan integral, 2 rebanadas de queso panela y oregano Ü
@facildedigerir 5claras d huevos pizca de canela,una manzana,medio vaso avena esplenda al gusto batido en salten o waflera! Rico desayuno…
@facildedigerir #sandwichdejamondepavo pan integr, jamon d pavo, panela, tomate, alfalfa, espinacas, lechuga, aguacate y jalapeños al gusto
Laura Villarreal @designjunkie83
@facildedigerir Fresh Salad: 1 lata de garbanzo, 1/4 cebolla, 1 diente de ajo, 2 tiras de apio, algas marina, mayonesa veggie sal, pimienta.
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@facildedigerir Rellenar hongos portobello con espinacas, calabacitas, jitomate y cebolla picados.Meterlos al horno.Acompañar con tofú asado
Pao Pimienta @paopeppera
@facildedigerir poner en refractario salmón y espárragos, sazonar cn sal, limon, eneldo y aceite d oliva, tapar cn foil, meter al micro 8min
@facildedigerir @sandwichapple pan integral, margarina, canela, azucar mascabado, manzana, requeson, almendras y a la sandwichera
Susana Castillo @skyfenix
@facildedigerir Guacamole Beans: mezcla aguacate en cubos, frijoles de olla, granos de elote cocido, jitomate asado en cubos y albahaca
Princesita♥ @mx_princess
@facildedigerir receta Jarabe contra el cancer: licuar 2 hojas aloe vera,500 grs.miel pura y7 cdas whisky. Y tomar 1 cda 3 veces al dia!! 
@facildedigerir : Nutella:1/2 t. cocoa, 2t. avellanas horneadas, 2cds. aceite de coco, 1/4t. leche d almendras, 1t. stevia #recetasaludable
Diana C. @dianadserch
@facildedigerir enchiladas licuar y colar chiles hervidos calentar tortillas al comal bañar en salsa rellenar c/requeson, decorar c/ajonjoli
@facildedigerir tostadas de arroz integral aguacate queso rayado sal limon se mezclan y adornar con apio y tomate finamente picado
Diana C. @dianadserch
@facildedigerir mermelada de manzana cocer manzana en agua c/canela, escurrir, dejar enfriar, licuar con splenda, envasar, refrigerar, untar
Carolina Rendon @carocuas
@facildedigerir grndrink: 1 tz piña frozen, puño d espinacas, 1/2pepino, 1 tallo d apio, un nopal, miel d agave, 1 cuch avena, agua y licúa
@facildedigerir hotcakes 3/4tz harina integral 1/4tz avena 1 cdita polvo p/hornear 1 cda aceite d coco 1 cda miel agave 1 huevo 3/4tz leche
@facildedigerir Para desayuno: avena integral cocida con leche de almendras, un toque de miel, pasas, almendras picadas y datiles secos!
@facildedigerir tostadas (d maiz horn)de guiso de lentejas con cebolla morada y pimientos de colores lechuga aguacate salsita roja y limon
@facildedigerir Ensalada:Pepino,surimi,queso panela,aguacate,arroz cocido. Integrar todos los ingredientes en un recipiente. ¡Sabe a sushi!
@facildedigerir Licuas espinacas, perejil, manzana, pepino, apio, jugo de limón, hielo, jengibre fresco y miel de agave al gusto#TRSBebida
@facildedigerir tostaditas con: mango picado, cebolla morada, jitomate, limón, chile verde, cilantro y poca sal #cevichedemango
@facildedigerir carne de soya hidratada+ cebolla pimenton perejil y sal reposar. 1 huevo+harina de soya o maiz hacer bolitas y al horno
@facildedigerir Partir un aguacate,sacar el hueso e introducir(en los huecos de cada lado) surimi picado con cebolla, jitomate y salsa roja.
@facildedigerir Ensalada de Brócoli: picar brócoli, cebolla morada, cilantro, jitomate y aderezar con salsa de soya, orégano y limón.
@facildedigerir Ceviche de jicama: Jicama, jitomate, cebolla,aceite de oliva, jugo de limón, sal, aguacate,cilantro,oregano y catsup
@facildedigerir Ensalada de edamame cocido pico de gallo cubos de aguacate y cubos de queso panela sobre cama de lechuga.
@facildedigerir nopal asado con queso panela en jitomate. Se asa el nopal con el queso panela y se bana con salsa de jitomate….humm
@facildedigerir Ensalada pinta: frijol negro/rábanos en cuadritos/cilantro/aguacate en cuadritos/ queso panela/chile serrano al gusto #deli
@facildedigerir asar filete de atún, con pimientos amarillos, verdes, rojos y pepino sin semilla con un poco de ajonjoli, soya y limón
Dennis… @dennisrf
Rebanadas d pan integral,untarles queso d’cabra+miel,meter al horno 1rato, acompañar c ensalada d’hojas vrdes, manzana,nuez@facildedigerir
Juany Almaguer @JuanyAlmaguer
@facildedigerir omelette de claras: saltear ajo, cebolla y calabaza rallada. Rellenar con queso de cabra, la calabaza y decorar con piñones
Mariana Orozco @marianittaoe
@facildedigerir refrigerar 1 hr tofu n cubos con:1 cdita ac.ajonjolí,1 cda soya 1 cdita jengibre rallado 2 cda jugo naranja cilantro y asar
@facildedigerir Chile Xcatic frío: rellenar chile crudo s/venas c/mix d quinoa+cubos d pepino+tomate+red onion+carrot zuchini+limón+cilantro
Nashieli Lorenzo @Nashlorenzo
@facildedigerir Sopa de melón Moler sus semillas procesador, agregar 1 1/2melon licuar, otro 1/2 melón con canela y nuez moscada sirve frío
Cecilia GarciaUrbina @ceciurbina
@facildedigerir atún,verduras cocidas, leche, huevo, pan molido, todo mezclado y hornear 40 min 160 grados y acompañar con ensalada verde!
@facildedigerir crepas rellenas d brocoli, zanahoria y champinones, banadas con salsa: mezcla d yoguth natural con jugo d limon y perejil
@facildedigerir espinacas, germinado de alfalfa y keso panela en cubos, con dip: mostaza, miel y unas cucharaditas d leche light
¡Gracias por participar y demostrar que comer sano es sencillo y divertido!
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