Recomendaciones Por Expertos Dermatólogos

Recomendaciones por Expertos Dermatólogos.
Consejos para el Cuidado de tú Piel.

Los dermatólogos son profesionales altamente devotos quienes tienen carreras especializadas, cuyo conocimiento permite brindar adecuados consejos a las personas sobre que rutinas y cuidados de piel seguir. Estos expertos están enfocados en proporcionar prevención y tratamientos para enfermedades epidérmicas. Aquí están algunas de las recomendaciones más relevantes de expertos dermatólogos:

• Abandona las toallitas removedoras de maquillaje…

Los dermatólogos concuerdan que las toallitas removedoras de maquillaje están sobre cargadas con químicos, cuales pueden causar irritación en la piel. Esto es debido a los preservantes presentes que se encargan de inhibir que los gérmenes contaminen la toallita en todo momento. Sin olvidar mencionar que frotar y frotar la toallita sobre tu rostro, dañará los poros de tu cara. Lo peor es que en realidad estas toallitas removedoras de maquillaje no remueven el maquillaje exitosamente.

• Lava tu rostro…

Estos especialistas indican que deberías lavar tu rostro al despertar, antes de ir a la cama y cada vez que hagas ejercicio o transpires en exceso. Lavar tu rostro debe ser parte de tu rutina para mantener una piel saludable y atractivamente radiante.

En la mañana, una enjuagada con agua es más que suficiente. Esto removerá todo el polvo y microbios que se han asentado en tu rostro mientras dormías.

Por la noche es cuando debes tener una limpieza más profunda. Antes de irte a la cama, debes remover todo lo que ha aterrizado sobre la piel de tu rostro: maquillaje, polvo, humo, contaminación y cualquier tipo de suciedad. Lava tu rostro con agua tibia y un poco de tú cleanser preferido,  usando tus dedos en movimientos circulares.

Si tú haces, a menudo, ejercicio; es necesariamente obligatorio lavar tu rostro con agua para evitar que los poros de tu cara se bloqueen.

• Cleanser…

No hay razón para evitar el uso de un cleanser. Este es uno de los productos de cuidado de la piel más recomendados por los expertos; remueve todo el maquillaje, las células de la piel muertas, el polvo y cualquier tipo de suciedad sobre la piel de tu rostro. Estudios han comprobado que el cleanser puede ayudar a prevenir desordenes de la piel como el acné. Ninguna duda por la cual incorporar este producto a tu rutina de cuidado de piel.

• Exfoliaciones…

Las exfoliaciones son generalmente parte de la mayoría de rutinas de cuidado de piel. Definitivamente ayuda a la piel a verse y sentirse mejor.

Los dermatólogos apuntan que la regeneración de las células de la piel comienza a aminorar alrededor de los 25 años, causando que la piel luzca pálida y que las cicatrices tarden más en desaparecer. Exfoliarte ayuda a deshacerte de las células de piel muertas, lo cual estimula al surgimiento de nuevas células de piel.

Exfoliar tu piel revela una piel más fresca y nutrida. Además, las arrugas pueden ser aminoradas. No obstante, demasiada exfoliación puede tornarse en algo negativo. Debido a que la piel se irrita y las marcas en ella, pueden surgir. Una exfoliación por semana es lo ideal. Marcas, arrugas y la piel pálida desaparecerán y el brillo juvenil regresara a tu piel.

• Usa protector solar…

Si vas a salir, no olvides usar bloqueador solar. Es muy importante y recomendado en el día a día, incluso si decides quedarte en casa.

Existen los rayos UVA y los rayos UVB. Los rayos UVA pueden cambiar el ADN de tu piel, provocando un envejecimiento prematuro de la misma y cáncer de piel. Estos rayos pueden atravesar las ventanas de tu casa y oficina, penetrando en tu piel. Entonces, cuando estás en tu casa y hay luz natural proveniente del exterior, tu piel puede sufrir los daños de los rayos UVA. Los rayos UVB, en cambio, no pueden penetrar ventanas pero vuelven a tu piel de  un tono diferente. La mejor recomendación es conseguir un protector solar de SPF 30, que igualmente sea resistente al agua.

• Dormir bien…

Expertos dermatólogos concuerdan que el conseguir una buena noche de descanso es un deber para tener una piel radiantemente saludable. Mientras duermes, el proceso de auto-reparación del cuerpo sucede y tu cuerpo produce más colágeno (reductor de las marcas y líneas en la piel), los niveles de cortisona decaen (hormona del estrés) y la melatonina (anti-envejecimiento) es producida.

Privarte de sueño puede lastimar tu salud, lo cual derivaría en afectar la calidad y belleza de tu piel. Por ejemplo, si no estás durmiendo lo suficiente: las células inflamatorias incrementan en el cuerpo, produciendo reacciones dermatológicas, tales como el incremento de la sensibilidad de la piel, descontroles de acné y muchas otras afecciones dérmicas.

Para evitar este tipo de complicaciones, es recomendable dormir entre 8-9 horas cada día. Después de todo, las horas que pasamos durmiendo son unas de las más productivas para nosotros.

• Reduce el estrés…

No es ningún secreto que el estrés puede afectar nuestra salud. Según expertos dermatólogos, las emociones pueden tener un enorme impacto en la piel. La mente y la piel están bien vinculadas. Acné, psoriasis, pérdida de cabello y muchas otras enfermedades cutáneas, tienen sus raíces en las emociones de la persona. Esto es llamado “Psicodermatología”.

Encontrar maneras de manejar el estrés puede beneficiar a tu piel y a tu salud en general. Si estás bajo mucha presión y piensas que esta situación está afectando tu salud, busca apoyo terapéutico profesional.

• No fumar…

Fumar no es ninguna fuente de la juventud. Este hábito es el responsable por muchas enfermedades, causando real daño a casi todo órgano en tu cuerpo.

Expertos dermatólogos dicen que fumar reduce el total de oxigeno que puede llegar a tu piel, lo que acelera el envejecimiento de la piel. Esto causa que tu piel se vea pálida, gris y seca. Además, fumar ocasiona arrugas en el rostro, alrededor de los ojos y la boca. Sin olvidar, que las toxinas introducidas al cuerpo pueden provocar celulitis.

Los fumadores enfrentan problemas con la sanación de laceraciones; sus cicatrices tarden mucho más en sanar. No fumes! Dejar de fumar disminuirá las amenazas a tu salud general.

Siguiendo estas Recomendaciones por Expertos Dermatólogos, podrás alcanzar los resultados deseados y mantener tu piel saludable y radiante, pero recuerda no es solo de apariencias. Estos consejos son el inicio para un estilo de vida que pondrá tu piel y salud en la mejor condición posible.