Si usted piensa realizar un viaje largo, tenga en cuenta que los nervios, la falta de planificación y la exposición a nuevas condiciones medioambientales, pueden jugarle una mala pasada.
Vacunas.
- Debe protegerse si va a estar expuesto a enfermedades que no existen en su páís de origen. Consulte a su médico para informarse sobre las vacunas disponibles. Dependiendo de los lugares unas pueden ser obligatorias y otras solamente estar recomendadas.
- Existen centros de vacunación internacional donde también puede conseguirlas.
- Recuerde que debe vacunarse al menos cuatro semanas antes de viajar para dar tiempo a que su organismo fabrique las defensas convenientes.
- En caso de malaria o paludismo, la vacuna no existe, por lo que hay que tomar fármacos preventivos antes de viajar.
Alimentos.
- Tenga cuidado en los viajes con la diarrea. Las recomendaciones generales son evitar las verduras crudas y las ensaladas
- Las carnes y pescados deben estar bien cocinados y las frutas peladas.
- Los helados y los pasteles son foco frecuente de contaminación.
- Evite los mariscos crudos y bebe solamente agua embotellada, sin cubitos de hielo.
Contactos sexuales.
Si usted va a tener contactos sexuales use preservativos con el fin de evitar el sida, la hepatitis y otros tipos de enfermedades de transmisión sexual
Insectos.
- Si usted viaja a una zona con índices de paludismo, tenga mucho cuidado con los mosquitos.
- Utilice ropas de manga larga y no use pantalón corto.
- No salga al anochecer ni al amanecer y utilice repelentes.
- Cierre las ventanas de las habitaciones si éstas no tienen protectores para insectos.
El tratamiento antipalúdico debe administrarse hasta un mes tras la vuelta.
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure