Recuperación posparto: los beneficios del método Pilates

Ya ha pasado todo, nueve meses de embarazo y un parto, el recién nacido está en casa y, tras unos primeros días en los que tratamos de adaptarnos a la nueva situación, llega un momento en el que la nueva madre se mira al espejo y piensa ‘¿y ahora qué?’ Tras el nacimiento ha llegado el momento de comenzar la recuperación, no se trata de un proceso que haya que abordar con prisas ni nervios, el organismo es sabio y poco a poco todo irá volviendo a su lugar y la mujer recuperará sus fuerzas. Pese a todo no está Leer más sobre el artículo "Recuperación posparto: los beneficios del método Pilates"