Recuperación post-parto

Después de un embarazo, el cuerpo adquiere nuevas proporciones y todas las madres queremos volver a recuperar el tipo que teníamos antes.
El deporte es un buen remedio para este fin, además de cuidar la alimentación y la ayuda de cremas (ya os enseñaré una crema que me está ayudando mucho en este proceso)
El ejercicio brusco no está recomendado hasta pasados unos meses pero sí que se puede salir a andar, además, los paseos son fenomenales para el bebé.
Para ello, debemos equiparnos y que mejor que las propuestas que tiene Oysho de gymwear.
Os enseño mis preferidas, un par de camisetas, unos leggings muy originales y unos shorts perfectos para estos días tan calurosos.

Si os animáis a salir a andar seguir unas recomendaciones: hacerlo a buen ritmo, ir de menos a más y no hacerlo en las horas de más calor del día. Además, es obligatorio llevar una botella de agua para hidratarnos.