Recuperación postparto

• Pequeñas "verruguitas" que pueden resultar muy molestas, especialmente en zonas de pliegues.

Además, durante el embarazo pueden producirse cambios en los lunares, por lo que es recomendable la revisión y extirpación de los mismos ante cambios sospechosos de malignidad. Para ello contamos con la ayuda de la dermatoscopia digital. Existe una variedad de tratamientos y técnicas no invasivas que ayudan a recuperar el aspecto de antes del embarazo. El tratamiento de cualquiera de estos cambios debe ser muy personalizado y siempre hay que tener en cuenta el periodo de lactancia de la mujer, ya que hay determinados fármacos o técnicas que no se deben utilizar durante este periodo. Por último no debemos olvidarnos de los cambios internos. Es importante realizar ejercicios para fortalecer el suelo pélvico (y de esta forma evitar problemas de incontinencia en un futuro), de fortalecer la musculatura abdominal, tomar las vitaminas recomendadas por el ginecólogo y repetir una analítica para valorar el estado general 2 meses después del parto. Es interesante que un dermatólogo valore a la paciente y la recomiende el tratamiento más adecuado. Por último decir que hay que tener en cuenta que muchas alteraciones desaparecen solas de forma espontánea. Por ejemplo, la pérdida de pelo que suele ocurrir después del parto se recupera totalmente a los 4-5 meses.
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Tengo que reconocer que iba predispuesto a encontrarme con historias, relatos e imágenes de lo que azotó a esta hermosa ciudad por mucho tiempo: guerras y confrontaciones; pero la realidad de estar ahí y caminar muchas de sus calles, superó mis expectativas. El hecho de estar parado frente a la Puerta de Brandeburgo (Brandenburger Tor) y contemplar que, no hace mucho tiempo atrás, ese lugar era el epicentro del fin de la Segunda Guerra Mundial y la caída del Muro, me hizo reflexionar y entender cuál era el encanto particular de Berlín: su resurgimiento.
Para comenzar con la recorrida en Berlín había que conseguir hospedaje, y sin dudas el hostel elegido fue el mejor que nos tocó en nuestra recorrida por Europa. Fuimos al ONE80 Hostel. 
Ubicado muy cerca de Alexanderplatz y con una tarifa que ronda los 15 euros, nos encontramos con una habitación muy confortable y con baño propio. Además, por la tardecita el bar es lugar de encuentro para tomar algo y conocer gente, y ciertos días de la semana el boliche del hostel (SI, tiene boliche!), te da otra opción para divertirte durante la estadía.

El ONE80 Hostel