Reduce centímetros donde más lo necesitas: caderas y vientre

Hola chicas! Esta semana os traigo unos post especiales para conseguir una figura perfecta antes del verano. Como todas no tenemos las mismas necesidades, me voy a centrar en dejaros unos consejos para reducir centimetros según la zona que tengáis que trabajar. En el post de hoy os hablaré sobre como reducir caderas y vientre, y en el de mañana os hablaré del trasero y los brazos. Espero que estos consejos os resulten útiles. Besos! Trasero, brazos, barriguita....todas tenemos nuestra lucha particular con alguna de estas zonas, así que con estos sencillos consejos conseguiremos tratarlas y mejorarlas para conseguir la silueta que siempre hemos deseado.
1-CADERAS: COMO REMODELAR EL CONTORNO. Demasiado anchas, demasiado voluminosas...si la forma de esta zona no te acaba de convencer, pon en práctica estos trucos. -MEJOR INTEGRAL: Esta sencilla medida te ayudará a perder, como minimo, medio centímetro de contorno de cadera al año. Para aumentar el efecto, procura que todos los farináceos que tomes (cereales, galletas, pan, pasta, arroz...) también sean integrales. -PONTE EN MARCHA CON LA BICICLETA: Es un ejercicio perfecto para conseguir unas caderas más firmes y esbeltas. Es importante mantener un ritmo de pedaleo rápido con una intensidad no muy fuerte. Con sesiones de 30 minutos 2 o 3 días a la semana transformarás por completo tus caderas. -UNA TACITA DE TÉ: Una o dos veces al día, prepárate una infusión drenante de té verde o de cola de caballo, endulzada con miel. Estas plantas te ayudarán a librarte gradualmente de las grasas, sobre todo en la zona que estamos tratando. -REDUCTORAS, TUS CREMAS MILAGRO: Este tipo de productos resultan perfectos par aremodelar la figura y reafirmar la piel. Para un resultado perfecto, úsalos a diario, extendiéndolos mediante movimientos ascendentes y circulares, desde las rodillas hasta el vientre. Si te exfolias la piel o te pasas un guante de crin antes de aplicarlas, resultarán mucho más eficaces.
2-VIENTRE: COMO DECIR ADIÓS AL FLOTADOR. Es la zona preferida delos kilos de más y es precisamente ahí donde se notan. Acaba con este círculo vicioso poniéndote manos a la obra a partir de ahora mismo. -SOPA QUEMAGRASAS: Toma uno o dos tazones de este sabroso caldo vegetal y ya verás como tu barriguita desaparecerá por arte de magia. No vale cualquier verdura, para que sea realmente drenante, debe contener un nabo, un puerro, una cebolla y una zanahoria. Tómalo entre horas o antes de comer, para que, de esta manera, tengas menos apetito. -DEPORTE ANTES DE DESAYUNAR: A primera hora de la mañana, se consumen más calrías que por la tarde, justo lo que necesitas para pulverizar las grasas sobrantes de tu barriguita. Ir caminando al trabajo cada día, por ejemplo, te ayudará a afinar tu vientre. Si usas reafirmantes, aplícalas también por la mañana aprovechando que el metabolismo está más activo.