En esta ocasión te recomendare un batido compuesto por varias frutas tropicales las cuales combinadas te proporcionan excelentes beneficios para una correcta digestión. Además son una gran combinación de sabores que le encantará a toda la familia.
Este batido tiene la capacidad de ayudarte a reducir en abdomen y quemar las grasas de la cintura en poco tiempo. Este batido está basado en el coco, el cual es un excelente alimento rico en electrolitos, por lo que se recomienda ampliamente beber después de una rutina de ejercicios con la finalidad de recuperar energías.
Los ingredientes que necesitaras para preparar el batido para reducir el abdomen y cintura son los siguientes.
- 8 Onzas de Agua de Coco.
- 1/2 Taza de Piña Congelada en trozos.
- 1/2 Taza de Mango Congelado en trozos.
- 1/2 Taza de Papaya.
- 1 Banana Fresca.
- 1 Cucharada de Semillas de Linaza Molida.
Para preparar este batido, solo debes licuar todos los ingredientes en la licuadora, comienza vaciando el agua de coco y poco a poco las demás frutas. Te recomiendo servirlo inmediatamente. Los ingredientes indicados se recomiendan para preparar 2 porciones de 180 calorías cada una.
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