Conoce las bebidas que ayudan a reducir la hinchazón del vientre. Existen ciertas bebidas que hacen que nuestra pancita luzca abultada y poco saludable, ya que no sólo promueven la retención de líquidos, sino que también contienen altas dosis de grasa y calorías. Agua saborizada: Mantenerse hidratado es importante. Beber mucha agua ayuda a mantener un adecuado equilibrio de líquidos y aumenta la sensación de saciedad por lo que también nos lleva a comer menos. Pero si el agua común te aburre, puedes agregarle hierbas frescas, frutas cítricas y otros alimentos bajos en calorías que potencian del sabor. Licuado de sandía: Un batido de sandía sin azúcar es perfecto para refrescarse. Este fruto no sólo es un hidratante natural debido a su alto contenido de agua, sino que es una fuente de nutrientes, como el licopeno que ayuda a combatir el cáncer y la arginina. Un estudio publicado en Journal of Nutrition comprobó que la arginina puede reducir la grasa corporal y aumentar la masa muscular, ya que estimula el metabolismo.Té de menta: Esta bebida es súper refrescante y además es un excelente acoplador del vientre. La menta ayuda a que la grasa se procese en el estómago, logrando que alimentos ultra calóricos se digieran más fácilmente. Jugo de piña: El jugo natural de piña no sólo es riquísimo, sino que también sirve para aplanar el vientre. Y es que esta fruta contiene bromelina, una enzima que ayuda a descomponer las proteínas y facilita la digestión. Té verde: Además de reducir el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón, el té verde contiene catequinas, antioxidantes que, según algunos estudios, pueden ayudar a reducir la grasa del vientre. Se recomienda beber té verde antes de entrenar, ya que sus compuestos pueden aumentar la quema de grasa durante el ejercicio aeróbico. Chocolate amargo: El chocolate amargo ayuda a bajar de peso, ya que disminuye el apetito y los antojos de alimentos. Sin embargo, tiene bastantes calorías, por lo que se recomienda beberlo de vez en cuando en el desayuno para mantener el apetito controlado por horas. Fuente: Enlacesoftware,dibujos,barra de emoticonos para messenger,complementos para firefox,etc