Reflexiones

Hola amig@s, una semana más estoy con vosotros, me es grato, por que no sólo eso, sino que con ésta semana comenzamos el mes mágico, mes de Diciembre, que a muchos nos encanta. Último mes del año, que espero que haya sido un año fantástico para muchos, y que si por el contrario, hay alguno de mis lectores que haya pasado por dificultades, que no se detenga ahí, ni se rinda pues, de cada obstáculo siempre aprendemos algo y, lo que debemos hacer es aplicárnoslo en nuestro día a día. Por ello, hoy desde que me desperté en la mañana, me levanté con ganas de que hablemos un poco sobre " Reflexiones". ¿ Cuántas veces reflexionamos? y ¿cuántas nos olvidamos de ello?

Recibo mensajes, toquecitos de Me Gusta, y varias interacciones en mi fanpage en Facebook, que me hace ver, lo mucho que os gusta, os reconforta, que alguien os haga recordar la importancia de algunos aspectos. Quizás por no mencionarlas mucho, por no escucharlas o no tomarlas en cuenta cuando deberíamos. Pero que sí, cuando las leemos las tenemos presentes en ese día y queremos compartirlas con el mundo.

Tengo que decir que la actividad de Reflexionar, es discutible en muchas de nuestras conversaciones, ¿cuántas veces son las que decimos que vamos a reflexionar sobre algo? pero... ¿lo hacemos en realidad? aunque sea costoso de creer, es algo muy beneficioso en nuestro día a día, y yo es algo, que a día de hoy utilizo todos los días. El secreto está, en buscar una hora, en la que estar en paz, haciéndolo sin ningún contratiempo, ruido, algo molesto que nos pueda perturbar así mismo, nuestra reflexión. Son muchas las personas que dicen, carecer de tiempo suficiente para ello, pero.... yo siempre digo que incluso con cinco minutos, es suficiente para cumplir este cometido. Ahora bien, ¿cómo puedo reflexionar? muchas veces lo hago, pero... ¡se me olvida!, ¿te ocurre ésto? bien, no te preocupes, he pensado mucho tiempo en escribir algo breve sobre esto y te dejaré unos tips, que te servirán de ayuda, para comenzar con ésta actividad, y de verdad, prácticala, observarás un cambio satisfactorio.

Diario: Escribir un diario, es una costumbre que se sigue utilizando en ésta época, y que es una técnica muy reconfortante, muy práctica, con la que, no sólo te sentirás mejor, sino, que después de un tiempo, leyéndote, descubrirás las cosas que en ti hayan mejorado, y lo que aún te queda por ofrecerle un cambio. Nos ayudan a tener un registro ordenado de nuestro pasado, hablar de lo que sentimos día a día en nuestro presente y por supuesto, detallarnos lo que queremos para nuestro futuro próximo (o lejano).

Grabaciones de Audio y/o Vídeo: ésta actividad también se realiza habitualmente, ya bien sea haciendo uso de ello, conectando con los mismos aspectos que describimos en nuestro diario a papel (o electrónico), o bien, relatando o interpretando algo que nos gusta y nos hace sentirnos bien. Para que lo veas de forma más básica, son muchas las personas que escriben un Blog, pero, así mismo, tienen un Vídeo-Vlog, que son vídeos expresamente para eso. Hablar de cosas cotidianas o, del día a día de que uno mismo quiere transmitir.

Claro que, aunque yo estoy más a favor de escribir un diario a papel, o electrónico, ya bien sea en un block de notas especial que tengamos, o alguna app que nos permita tener un diario en nuestros terminales o pc's. Tener un Blog personal... etcétera. Los Vídeo-Vlog's están llegando muy lejos y cada vez son más las personas que se unen a ésta tendencia. Pero claro está, que ésta técnica no es válida para todos.

Compartir fotografías, textos, vídeos, con lo que has vivido, estás viviendo y quisieras vivir... pues también puede ser de ayuda.
Y con éstas técnicas prácticas que te muestro hoy, espero que a alguna le des una oportunidad y la pruebes, tanto si ya lo hacías como sino, ya que es algo que ayuda en muchos aspectos, tales como la autoestima, motivación, sentimientos, propósitos... Es importante tener todo ello cerca y que no nos olvidemos de que si algo no nos gusta lo debemos cambiar. ¿Cómo? la respuesta siempre está ahí, y es tan sencilla como tomar acción.

Un abrazo,

Omayra Montes