Reforzar la confianza

Uno de los INGREDIENTES más importantes  con los que  debe contar una pareja es la confianza.

Si quereis reforzarla, os dejamos algunos consejos:
Vivir el ahora: Quédarnos aquí y ahora no nos lamentemos del pasado ni añoremos todo el tiempo el futuro. Disfrutemo del día a día y reforcemos aquellas afirmaciones positivas que le hacen bien a los sentimientos de la pareja.
Hacer un balance verdadero: De tanto en tanto podemos hacer un balance de cómo marcha  nuestra relación. Dando cuenta tanto de las cosas buenas experimentadas por ambos como así también de aquellas que nos gustaría mejorar aún más. Una vez que las hayamos ideantificado pensaremos en ¡cómo reforzalas.

Superar los malos tragos: Si la confianza se ha perdido en la pareja, pregúntate por qué pudo haber sido y trata de superarlas.
Tener las cosas claras: La claridad en las relaciones es la madre de la confianza. Las dudas y los miedos no sólo son una amenaza para la autoestima de cada uno de los integrantes, sino también para la relación.

Alimentar el compromiso: El compromiso de los integrantes de la pareja para con la misma es elegir la vida que quieren construir en común. Por lo cual nada de  esconder sentimientos.

Expresar gratitud: Antes de quejarte de tu pareja piensa primero en darle las gracias por algo que haya hecho por ti.   Un simple cambio de actitud es capaz de cambiar todo.
Teresa Garau