Refuerzos naturales de la testosterona

La mención del uso de suplementos de testosterona trae una imagen de un levantador de peso o un constructor de cuerpo y por lo general lleva connotaciones negativas.

Refuerzos naturales de la testosterona

Por otra parte, se ha enseñado a los médicos que la testosterona se debe utilizar solamente en casos severos donde el paciente no puede funcionar en sociedad normal.

En los últimos años, y más específicamente, con el desarrollo de la testosterona en una forma que simplifica la administración y la dosificación, nuestra comprensión de la baja testosterona en los hombres ha cambiado. Está demostrado que el aumento de testosterona ayuda a ganar músculo, mejorar el estado de ánimo y aumentar la libido. Estimaciones recientes muestran que aproximadamente 13 millones de hombres experimentan deficiencia de testosterona y menos del 10% reciben tratamiento para la enfermedad. ¿Cómo funciona exactamente el refuerzo de testosterona? ¿Es saludable? ¿Es incluso legal?

¿Qué es la testosterona?

La testosterona es una potente hormona anabólica que estimula y controla el desarrollo de diferentes órganos como el músculo, los huesos, la piel, los órganos sexuales y la mayoría de las demás características físicas masculinas. La testosterona masculina se produce en los testículos por un grupo de células conocidas como células de Leydig. Comienzan a secretar altas dosis de testosterona durante la pubertad para desencadenar un aumento de la masa muscular magra, el desarrollo de órganos sexuales, la formación de hueso y mayores niveles de energía. Los niveles de testosterona alcanzan su punto máximo durante los primeros veinte años.

Efectos de la testosterona en los seres humanos

Efectos prenatales:

• Virilización genital
• Desarrollo de próstata y vesículas seminales

Efectos posnatales tempranos:

• Olor corporal de tipo adulto
• Aumento de grasa de la piel y el cabello, el acné
• Pelo axilar
• Aceleración de la maduración ósea

Efectos posnatales avanzados:

• Aumento de la libido y la frecuencia de erección
• El vello púbico se extiende hacia el ombligo
• Vello facial
• Pelo en el pecho
• La grasa subcutánea en la cara disminuye
• Aumento de la fuerza muscular y masa
• Profundización de la voz
• Crecimiento de la manzana de Adán
• Crecimiento de tejido de espermatogénesis en testículos, fertilidad masculina
• Los hombros se ensanchan y la caja torácica se expande
• Terminación de la maduración ósea y terminación del crecimiento.

A medida que el hombre envejece, la cantidad de testosterona producida por las células de Leydig disminuye. Está probado que, a la edad de 60 años, el hombre promedio habrá perdido casi el 50% de su suministro de testosterona.

No sólo la edad interfiere con la producción de testosterona. Otros factores como el estrés, la falta de sueño, la inactividad física, el uso de medicamentos recetados y el consumo de alcohol pueden provocar que los niveles de testosterona disminuyan significativamente.

Síntomas de la deficiencia de testosterona

Los síntomas de la deficiencia de testosterona incluyen:

• Depresión
• Fatiga
• Bajo deseo sexual
• Irritabilidad
• Pérdida de vello facial o corporal
• Adelgazamiento o arrugas de la piel
• Aumento de peso
• Debilitamiento del tejido óseo y muscular
• Metabolismo del azúcar en la sangre del cuerpo interrumpido
• Obesidad
• Diabetes

Uso terapéutico de la testosterona

La testosterona se aisló por primera vez de un toro en 1935 y desde entonces ha habido muchas formas farmacéuticas e incluyen:

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• Inyectables (tales como testosterona cipionato o enantato de testosterona en aceite)
• Oral (Andriol)
• Bucal (Striant)
• Parches cutáneos transdérmicos
• Cremas o geles transdérmicos (Androgel y Testim)

El uso original y principal de la testosterona es para el tratamiento de los varones que tienen muy poca o ninguna producción endógena natural de testosterona, en otras palabras, los hombres con hipogonadismo. Otras condiciones médicas tratadas con testosterona son infertilidad, falta de libido o disfunción eréctil, osteoporosis, aumento del tamaño del pene, crecimiento de la estatura, estimulación de la médula ósea y reversión de la anemia e incluso estimulación del apetito.

Para aprovechar sus efectos, la testosterona se administra a menudo a personas transexuales de hembra a varón como parte de la terapia de reemplazo hormonal.

¿Cómo funcionan los reforzadores naturales de la testosterona?

Desde que estos suplementos se han inventado, el uso de reforzadores de testosterona ha sido un tema muy controvertido entre el grupo de culturismo. Aunque estos propulsores de esteroides eran ilegales al principio, debido a la tecnología, hay muchos estimuladores de testosterona simulados, que son legales y no tienen efectos secundarios muy malos.
Muchos entrenadores de peso graves toman tales suplementos para que puedan aumentar su fuerza y ​​tamaño. La gente no los usa sólo para ganar peso muscular, sino debido al aumento de la libido que experimentan mientras están en ellos.

Muchos expertos y médicos no están de acuerdo con este tipo de uso de la testosterona. Dicen que a pesar de que son naturales, no son necesarios para aumentar su fuerza y ​​que los mismos resultados se pueden lograr naturalmente con un poco de esfuerzo.

Seguimiento cercano

Si decide tomar algunos refuerzos de testosterona, primero deben asegurarse de que visitan a un médico antes de comenzar a tomar cualquier cosa. El médico les hará un examen físico y les dirá qué suplemento debe usar. Cualquier tipo de refuerzo de testosterona es muy potente, y es probable que tenga que ser supervisado por su médico como usted los está tomando. El hecho de que sean legales no significa que estén completamente seguros.

¿Cómo elevar naturalmente los niveles de testosterona?

Hay varias maneras de aumentar sus niveles de testosterona naturalmente para que pueda verse y sentirse mejor.

Tipos específicos de alimentos
Varias investigaciones sobre este tema se han llevado a cabo y la conclusión es que el aumento de los niveles de testosterona puede ocurrir si una persona come los tipos adecuados de alimentos. Las proteínas en los huevos y el suero de leche permiten que las glándulas suprarrenales mantengan los niveles de testosterona en el cuerpo constante. Las frutas y verduras también pueden tener un efecto positivo en los niveles de testosterona en su cuerpo. Está demostrado que la grasa contiene enzimas que convierten la testosterona en estrógeno, lo que significa que tener una gran cantidad de grasa en su cuerpo aumenta las posibilidades de desarrollar niveles bajos de testosterona. Comer carne también puede ayudarle a aumentar sus niveles de testosterona. La proteína en los frutos secos también puede ser muy beneficiosa para aumentar sus niveles de testosterona. Los estudios han demostrado que los frutos secos, en particular los cacahuetes, pueden elevar los niveles de testosterona mejor que otros alimentos.

Ejercicios de carga de peso
La mayoría de los expertos dicen que los ejercicios de carga de peso son también una manera excelente de aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo. Entrene a los grupos musculares grandes para obtener el máximo efecto de estos ejercicios en sus niveles de testosterona, en lugar de entrenar uno o dos músculos pequeños. En lugar de hacer muchas repeticiones con una baja cantidad de peso, haga cinco repeticiones con un peso que es difícil de levantar.

Limitar la ingesta de alcohol
Un método probado de aumentar sus niveles de testosterona es limitar la cantidad de alcohol que consume.
El consumo de alcohol hace que su cuerpo disminuya su producción de testosterona y otras hormonas, porque está ocupado procesando el alcohol para limpiarlo de su sistema. Es fácil ver que la reducción de alcohol puede aumentar los niveles de testosterona.

Dormir mucho por la noche
La investigación científica muestra que las personas que reciben una buena noche de sueño son capaces de mantener niveles más altos de testosterona que aquellos que están privados de sueño. Si sus niveles de testosterona son bajos, trate de cambiar sus hábitos de sueño para dormir mejor.

No son alternativas tan “naturales”

En el último par de años las llamadas “alternativas” de esteroides están siendo fuertemente comercializadas en revistas de fuerza para los hombres. Estos son los corazones de los animales, los hígados, los bazos, los cerebros, las glándulas pituitarias, los tejidos suprarrenales y los testículos de toro. Estas sustancias, a menudo mezcladas con quién sabe qué, son para impulsar la testosterona. Los médicos están fuertemente en contra de estos suplementos.
Los refuerzos más famosos están llenos de extractos de testículos de toro, bajo la explicación de que están llenos de testosterona que está mal porque los testículos producen pero no almacenan, la testosterona.

La mayoría de los productos anunciados como “alternativas de esteroides” no han sido probados en el hombre o el animal, y ciertamente no en las dosis recomendadas.
Algunos de los productos más famosos son: BSN, T-bomba, Hot Stuff Super X, Alpha Male, Leukic, 6-OXO, Animal Stak 2 y muchos otros.

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