Relaciones sexuales en el embarazo

Las relaciones sexuales en el embarazo no se deben suspender como norma general, a no ser que exista algún riesgo, y el ginecólogo os recomiende no tener relaciones. Durante el embarazo es bueno sentir placer, amor, apoyo, unión con tu pareja, ternura, etc. Cuanto más disfrutes en tu embarazo de la vida en general, será mejor para tí y para tu bebé. Le das un baño de endorfinas estupendo. Es normal sentir algo de molestias, o sensaciones intensas durante el acto sexual, durante el orgasmo, o justo después, pero si no se te pasan al cabo de unos minutos, o si tienes dolor o hemorragia vaginal después de tener relaciones, llama a tu ginecólogo o matrona.

Una cosa que me gustaría destacar es que el sexo y la sexualidad son muy diferentes, y que incluso si no estás teniendo relaciones sexuales, la sexualidad puede todavía ser expresada. Las prácticas sexuales durante el embarazo dependerán de las creencias sobre el sexo y la sexualidad, las de tu pareja, los aspectos físicos y emocionales del embarazo.

Recuerda que la intimidad física va mucho más allá del sexo. Si no tienes ganas de tener relaciones sexuales o si tu ginecólogo te lo ha prohibido, podéis disfrutar de besos, baños, caricias relajantes, cenas románticas , masajes, masturbación mutua, abrazos; podéis acariciarlos y sentiros unidos a través de esa cercanía física y afectiva. También es importante que preguntes si puedes tener relaciones sin penetración, teniendo en cuenta que la penetración es una forma más de tener relaciones sexuales, y no es la única forma de tener un orgasmo.

Aunque no es fácil establecer cifras exactas, se ha publicado que aproximadamente el 40% de las embarazadas experimenta una disminución del deseo sexual, un 40%, también aproximado, no experimenta cambios destacables y un 20% experimenta un incremento del deseo sexual.

Los órganos genitales están mejor irrigados en el embarazo, que junto con el aumento de la progesterona y los estrógenos, pueden hacer que a muchas mujeres les aumenta la líbido, la mayor lubricación también ayuda a tener mejores relaciones sexuales, más placenteras y con orgasmos más intensos o duraderos, o sentir como unos calambres que nunca habías sentido. También pueden aumentar los sueños eróticos. Muchos hombres sienten admiración por su pareja y esto hace aumentar el deseo en ellos.

Si la mujer o el hombre no se sienten cómodos con el sexo durante el embarazo es importante ser tolerante, tener en cuenta que cada persona vive el embarazo de una forma, con miedos diferentes. Una cosa está clara, el diálogo es algo fundamental: ausencia de deseo, miedo de no gustarle, problemas técnicos debidos a tu metamorfosis física, deseos y necesidades cambiantes. Hablad de todo lo que pueda alterar vuestra vida amorosa, e intentar llegar a acuerdos respecto a este tema y otros en los que tengáis puntos de vista diferentes. El embarazo no es más que una etapa y tu vida de pareja volverá rápidamente a su curso normal.

Primer trimestre

Puedes estar con mal estado general por motivo de las naúseas y/o vómitos, cansancio, irritabilidad, aumento de la sensiblidad del pecho, los altibajos emocionales, etc. y no apetecerte nada tener relaciones sexuales. Hay algunas mujeres que no integran los conceptos de sexo y embarazo juntos. También puedes tener miedo de hacerle daño al bebé, aunque es mucho más frecuente este sentimiento en los hombres, al igual que algunos pueden perder el deseo al ver los cambios que se producen en el cuerpo de su pareja.

El bebé está protegido por el tapón mucoso a la entrada del útero (en tu vagina) e impide que el semen pueda entrar hasta allí, y por la bolsa amniótica con el líquido amniótico que le hace de amortiguador y hace que sienta los movimientos y contracciones del útero durante el orgasmo como un placentero masaje.

Segundo trimestre

La pareja está mucho más asaptada a la nueva situación. En este periodo te puedes sentir especialmente bien, ya que tu cuerpo se ha acostumbrado a la nueva situación y se ha vuelto más femenino: el pecho crece, las formas se redondean más. Y la tripita todavía es “manejable”. Al disminuir los malestares, comienza una etapa de equilibrio, y el interés por el sexo por lo general aumenta.

Tercer trimestre

A algunos hombres la tripa les parece erótica. Los futuros papás sienten ahora que hay un tercero en la cama. A veces tienen la impresión de que ellas sólo se preocupan del pequeño y ellos han quedado relegados a un segundo lugar.

Las contracciones uterinas que se producen con el orgamos son muy suaves y no pueden  adelantar el parto. Aunque durante la eyaculación se segrega la hormona prostaglandina (que ablanda el músculo uterino y lo prepara para las  contracciones), la cantidad es tan pequeña que no estimula las contracciones. Es estímulo del pezón, que puede estar más sensible, sí es capaz de continuar las contracciones de parto, una vez que éste ya se ha establecido.

Iniciar un parto, o inducirlo, es mucho más difícil que de conseguir. Si solamente con tener orgasmos, con poner el semen en el cuello del útero y con estimularse los pezones, se desencadenara el parto…. no abría los problemas actuales para las inducciones ni los embarazos prolongados. Algunos ginecólogos y madres opinan que tener relaciones las últimas semanas del embarazo puede inducir contracciones de parto, sin embargo, un estudio médico publicado en la revista Obstetrics and Gynecology demuestra lo contrario.

El sexo antes del parto es un buen método para calmar al bebé, porque relaja y genera buen humor. Ahora puede ser más difícil encontrar una postura en la que no se interponga la tripa:

• La postura del misionero (el hombre encima de la mujer) puede resultar más difícil.
• Suele ser más cómodo para la embarazada ponerse encima del hombre (sentada o tumbada)
• Que la penetración se haga desde atrás (esto es, tumbados con el hombre abrazando la espalda de la mujer o con la mujer a cuatro patas). En este último caso, la penetración puede ser más profunda, por lo que conviene ir más despacio.

No te preocupes, quien la sigue la consigue. Con un poquito de creatividad, seguro que encontrarán la manera de seguir disfrutando del sexo. El embarazo les da a algunas parejas la oportunidad de volverse creativos y probar nuevas posiciones. !Que lo disfrutes!

El deseo puede disminuir en los últimos meses antes del parto. En este momento quizás estés ya muy grande, incómoda, dolorida o cansada para hacer el amor cómodamente. Puede que no te sientas a gusto con el aspecto de tu cuerpo o estés preocupada por el parto, que ya está muy cerca.

Explícale a tu pareja cómo te sientes y asegúrale que le sigues queriendo. Es crucial mantener una buena comunicación y apoyarse mutuamente.

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