Remedios caseros para regular la menstruación

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Es bastante frecuente que el ciclo menstrual de las mujeres sea irregular o sea que adelante o retrase la menstruación.
Hay diversas causas físicas y psicológicas que actúan sobre el sistema hormonal y que genera una alteración en el ciclo menstrual.

Factores que puede generar irregularidad en la menstruación son:
-estrés
-alteraciones hormonales
-cambios bruscos de peso
-demasiado ejercicio físico
-utilización de ciertos medicamentos
-cambios de hábitos como sueño, comidas
-afecciones como anorexia
-dietas muy restrictivas

Remedios caseros para regular la menstruación:

-La infusión de salvia es muy bueno para regularizar la menstruación. Se prepara con 2 cucharadas de hojas de salvia en 1 litro de agua se deja hervir por 5 minutos. Luego se filtra y se deja reposar 15 minutos. Se toma tibio y se recomienda el consumo de 3 tazas al día.
-La infusión de caléndula es muy recomendado en casos de tener un ciclo menstrual irregular. Se prepara con 30 gramos de flores de caléndula por cada litro de agua hirviendo. El agua cuando llego al punto de ebullición se vuelca en el recipiente donde están las flores, se deja 10 minutos. Luego se filtra y se toma 2 tazas al día.
-Preparar unas zanahorias hervidas y condimentarlas con 2 cucharaditas de semillas de sésamo, 1 puñado de perejil y 1 cucharada de vinagre. Esta preparación realmente regula la menstruación. Se debe consumir este plato 3 veces a la semana.
-La infusión concentrada de manzanilla es muy eficaz para normalizar el ciclo menstrual. Se elabora esta tisana con 10 gramos de hojas y 10 gramos de flores de manzanilla. Se pone a hervir medio litro de agua y cuando llega al punto de ebullición se le agrega las flores y las hojas de manzanilla. Se deja por 5 minutos. Hay que filtrar este líquido y se bebe 3 tazas al día después de comer.
Es importante este tipo de remedios caseros ya que realmente son efectivos para regular la menstruación.
Se tienen que usar algún tiempo estos remedios para que hagan efecto. Si tenemos dudas debemos consultar al médico.