El dolor de cuello es una afección frecuente en mujeres como en hombres. En el cuello tenemos músculos, vertebras y nervios que cuando alguno de estos no funciona correctamente puede generar dolores de cuello.
El dolor del cuello intenso puede provocar dolor de cabeza, mareos e incluso inmovilidad o problemas para rotar el cuello.
Las causas frecuentes del dolor de cuello son:
-malas posturas al dormir o durante otras actividades habituales
-contracturas por malos esfuerzos o estrés
-movimientos bruscos
-contusiones o golpes
Se puede tomar medicación para el dolor de cuello pero el uso frecuente de antiinflamatorios y analgésicos pueden producir contraindicaciones. Por eso se recomienda usar remedios caseros y naturales para tratar el dolor de cuello.
Remedios caseros para el dolor de cuello son:
-Aplicar hielo en la zona del cuello solo por 10 minutos. Se envuelve en un paño unos cubitos de hielo y se va rotando por las diferentes partes del cuello. El frio ayuda a desinflamar la zona y a que se vaya el dolor.
-Masajear el cuello con aceite esencial de romero también ayuda a calmar el dolor de cuello.
-Colocar en un paño unas gotas de tintura de árnica ayuda y frotarlo suavemente por el cuello ayuda a bajar o desaparecer el dolor.
-En paño o gasa colocar aceite esencial de eucalipto y pasarlo por el cuello ya que es un analgésico natural.
Si el dolor de cuello es frecuente se debería probar con técnicas como la acupuntura, yoga, taichí, reflexología y los masajes ya que pueden aliviar notablemente la aparición de esta afección.
También es importante buscar la causa que provoca el dolor de cuello para modificarla y evitar que vuelva a repetirse.
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