Una de las dolencias más comunes es el dolor muscular, que suele ocurrir en más de un músculo y también suele afectar a los ligamentos, tendones y tejidos blandos que se unen a los músculos, huesos y órganos.
La principal causa de este dolor muscular es la sobrecarga física y el no poder controlar bien el cuerpo. Aunque también puede deberse al estrés, la gripe, infecciones, cansancio, la administración de algunos medicamentos, la cocaína,…
Para tratar los dolores musculares, además de los típicos antiinflamatorios en comprimidos, sobres o cremas, existen remedios naturales que pueden ser igualmente efectivos y más aconsejables si el dolor no es del todo insoportable. Os dejo algunos remedios naturales:
Se pueden realizar fricciones con aceite de espliego. Para su preparación utilizaremos 250ml. de aceite de almendras o de oliva extra virgen y luego le agregaremos 25ml de aceite de espliego, una vez mezclados, podemos realizar las fricciones suavemente en la zona afectada, para desinflamar y aliviar los dolores musculares.
Otra opción es preparar con 25 gramos de tallos frescos de espliego y 25 gramos de romero, colocándolos en 3/4 litros de aceite de oliva extra virgen y llevando ésta preparación a baño maría. Después se deja hervir a fuego lento al menos dos horas para que se desprendan todas las propiedades del romero y el espliego. Una vez terminado el hervido, se filtra y se deja enfriar la preparación resultante, para luego envasarla en un frasco estéril y hermético. Este aceite resultante se utiliza para realizar fricciones y masajes en la zona afectada para relajar la musculatura, aliviar el dolor y suavizar las contracturas.
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