Remedios para artrosis

REMEDIOS PARA ARTROSIS

Plantas medicinales para curar la artrosis

• Cómo aliviar el dolor de la artrosis con jengibre.
• La cúrcuma, una planta medicinal para la artrosis muy efectiva.Cúrcuma. Esta especia de origen indio es uno de los mejores antiinflamatorios naturales.
• Cola de caballo, una de las mejores infusiones para la artrosis.
• Las ortigas para tratar la artrosis.
• Uña de gato, una planta medicinal para aliviar la artrosis.

1. Cuida tu postura. ...
2. Ejercítate suavemente. ...
3. Endereza tu espalda. ...
4. Sigue una dieta saludable. ...
5. Haz frente al dolor sin medicamentos. ...
6. Consume suficiente calcio. vitamina C

La vitamina C es esencial para la formación del colágeno y su estructura reticular en el cartílago articular. Puesto que se han detectado estados carenciales de vitamina C en la artrosis, debe seguirse una alimentación rica en ácido ascórbico (> 200 mg/día). También resulta importante la reserva de vitamina D.Qué evitar: las grasas saturadas (derivadas de mantequilla, manteca y carnes), grasas trans (presentes en algunas comidas rápidas, productos procesados y alimentos chatarra) y azúcar, la cual se asocia a sustancias químicas que inducen la inflamación y pueden resultar en sobrepeso.5 anti-inflamatorios naturales para tratar el dolor articular:

• El romero. ...
• Cola de caballo. ...
• La cúrcuma. ...
• El jengibre. ...
• Lino o linaza.