Remedios para la alergia: tus aliados naturales

Aunque tengo la enorme suerte de no padecer las molestias de la alergia, convivo con sus síntomas cada día y veo lo mal que se pasa cada vez que llega la primavera, por lo que quiero compartir una serie de remedios para la alergia que pueden mejorar sus síntomas de forma natural.

Aliados Naturales

Grosellero Negro

Esta planta tiene una acción sobre la corteza suprarrenal, que la hace ser un gran anti-inflamatorio y tener los mismo efectos que los corticoides, pero sin los perjuicios de éstos (osteoporosis, dependencia, diabetes, etc).

Muy indicada en todo tipo de alergias por sus propiedades descongestivas, anti-inflamatorias, antialérgicas (inhibe la liberación de la histamina desde los mastocitoa wn rinitis, dermatitis, etc) y antiasmáticas. Tiene un gran efecto en alergias respiratorias, de piel y digestivas.

Grosellero Negro (Ribes nigrum)

Manganeso

Hay ciertos elementos minerales que anulan los estados alérgicos, como el Manganeso. En los análisis clínicos de las personas con alergias, el manganeso suele estar por debajo de los niveles normales, por lo que su toma regular mejora los síntomas y los anula progresivamente.

Manganeso

Extracto de Pino (Pinus pinaster)

Del pino utilizamos el Picnogenol, principio activo que regula el sistema inmunológico (alterado por los procesos alérgicos). Principalmente indicado en los casos de fiebre del heno y asma alérgico.

Pinus pinaster

Otros aliados contra la alergia

Existen otras plantas que tienen marcados efectos beneficiosos en procesos alérgicos como son:

• la malva y el hinojo, por sus efectos broncodilatadores y expectorantes
• la zarzaparrilla, como calmante y depurativa en problemas de la piel
• la equinácea, el propoleo y el tomillo, que ayudan a fortalecer las defensas del organismo para hacer frente a los agentes externos que provocan las alergias

Consejos prácticos para convivir mejor con la alergia

1. Mantén una alimentación equilibrada, rica en vitaminas y minerales y pobre en hidratos de carbono refinados, reduciendo los lácteos.
2. Evita las comidas copiosas.
3. Cuida la flora intestinal: utiliza productos con prebióticos (inulina) y probióticos (Lactobacilus y Bifidobacterias).
4. Aléjate de los ambientes cerrados, húmedos, mal ventilados o con aire acondicionado, ya que favorecen la aparición de microorganismos perjudiciales.
5. Si tu alergia es al polen, evita comer determinados alimentos que contengan alérgenos comunes con algunos pólenes, como plátanos, castañas, melón, kiwi, zanahoria, pipas de girasol…

Cada persona tratará su alergia como mejor sepa o pueda, pero te sugiero que pases por un herbolario a informarte sobre estos y otros remedios naturales, que te ayudarán a combatir tu alergia de un modo más sano y a no abusar de medicamentos como los antihistamínicos que, a la larga, hacen que el organismo pierda su capacidad inmunológica y empeoran la situación.

Y si tienes más aliados contra los síntomas de la alergia, compártelos!! Muchas personas te lo agradecerán

Recursos:
Imágenes de mcfarlandmo(1), Anna(2), Beatrice Murch(3), Sandy__R(4).