Remedios para los calambres

El calambre es un trastorno del musculo que se produce en cualquier parte del cuerpo, pero lo más normal es que se produzca en las pantorrillas, muslos, pies y manos. Pueden originarse por un mal, inusual o excesivo movimiento del musculo, también puede interferir el frío, el excesivo estrés, o incluso pueden ser causados por padecer anemia, o por constantes vómitos o diarreas por la pérdida de líquidos y de sales como el sodio, compuesto principalmente por potasio, magnesio y calcio, esto también se puede perder por la abundante sudoración durante un esfuerzo físico. Hay remedios para los calambres, pero reforzar nuestro organismo con una alimentación saludable es lo esencial para que funcione bien nuestro cuerpo sabiendo eso,  podemos tomar una infusión de ginkgo biloba, para la infusión pondremos tres cucharadas de ginkgo en una taza de agua que herviremos con la hierba durante diez minutos, después de este tiempo retiraremos del fuego y procederemos a tomarla diariamente una taza.

Gingko Biloba

Otro remedio bastante eficaz sería sumergir las piernas en un baño con agua hervida durante diez minutos en la cual hemos añadido una cucharadita de semillas de mostaza por litro de agua, este baño debe durar mínimo veinte minutos para que surja efecto.
Para realizarnos masajes en la zona afectada utilizaremos varios aceites esenciales, como por ejemplo eucalipto, pino, romero o tomillo, frotando la zona afectada diariamente y varias veces al día, esto producirá un calor en la zona por lo que la ayudara a relajarlos, este es uno de los remedios  más eficaces y utilizados para los calambres.