Requerimientos en el embarazo

El embarazo es una etapa en las que se cumplen unas necesidades nutricionales específicas, que cubran las necesidades de la madre y del feto.

Se producirán cambios, tanto a nivel físico como bioquímico; lo normal y más recomendable es aumentar entre 10 y 13 kilos, aunque siempre dependerá de cada mujer y de su estado.

Entre las alteraciones habituales que se dan en el embarazo destacan: el estreñimiento, nauseas, mareos, hipertensión, además se ralentiza el tránsito intestinal y se producen cambios en el sistema renal.