Los días 18, 19 y 20 de octubre. El lugar es Casa del Sagrado Corazón de Jesús. Miraflores de la Sierra “Sumérgete en un oasis de calma y renovación en el majestuoso entorno de Miraflores de la Sierra. Únete a nuestro retiro de Mindfulness y desconecta del ajetreo diario mientras cultivas la atención plena y el bienestar interior. Disfruta de prácticas guiadas, meditaciones enriquecedoras y momentos de reflexión en un ambiente sereno y acogedor. ¡Reserva tu lugar ahora para una experiencia transformadora!”.
Más información en [email protected]
El retiro será impartido por dos psicólogas colegiadas, expertas en mindfulness y profesoras del programa MSC (mindfulness self compasion) Eva María Cuadrado presidenta de la asociación “el sitio de nuestro recreo” elsitiodemeditar.com y Patricia de la Fuente.
EN MIRAFLORES DE LA SIERRA MADRID 18,19 Y 20 DE OCTUBRE.
RESERVAS E INFORMACIÓN: [email protected]
Programa del Retiro:
Viernes
18:00 h En la sala. Bienvenida y presentación del retiro. Meditación de Bienvenida
20:30 cena
22:00 h Meditación de buenas noches
22:30 h Descanso
Sábado
8:30 h Movimientos conscientes.
9:00 h Desayuno
10:00 h Práctica en la sala
11:00 h Senderismo consciente
12:30 h Lectura, enseñanzas y meditación.
14:00 h Comida y descanso
17:00 h Lectura, enseñanzas y meditación.
19:00 h Descanso
19:30 h Caminar consciente
20:30 h cena
22:00 h Meditación en la sala
22:30 h Descanso
Domingo
8:30 h Movimientos conscientes
9:00 h Desayuno
10:30 h Meditación en silencio
11:00 h Caminar consciente
12:00 h Tiempo libre
12:30 h Práctica de cierre
14:00 h Comida
15:30 Despedida del retiro.
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure