Reto #8: Estar en silencio 5 minutos al día

Dicen que el cerebro es un músculo. En realidad no lo es, pero en ciertos aspectos, se le parece. Uno es que se puede entrenar. En un mundo lleno de ruido y de interrupciones, permanecer en calma de forma consciente, aunque sea unos minutos al día, puede fortalecer nuestro cerebro para tomar el control cuando ... Leer más

-
Publicado por: EfectiVida - Efectividad, organización, productividad y desarrollo personal