Al fin esta semana llegó la Fase 6 de mi #retowoet, ya es el final de una estricta e intensa dieta que me ha acompañado durante unos cuantos meses y a la que debo el haber vuelto al peso que me gusta.
Aunque en esta etapa ya entran todos los grupos de alimentos, no penséis que es posible comer todo lo que apetezca. El protocolo sigue siendo acorde a una alimentación sana y equilibrada, pero bastante estricto en cuanto a dar carta blanca a los clásicos prohibidos. Sí, en esta etapa, vuelven a la dieta para merendar placeres como los frutos secos, el chocolate negro (no más de 2 onzas) o alguna galleta integral, siempre en cantidades muy moderadas.Además, por primera vez, se contempla un protocolo de emergencia por si hay algún evento gastronómico puntual.
De momento, seguiré dos semanas más en la nueva fase 6 pero, como esta semana tengo algún evento y será inevitable realizar algún exceso, tendré que compensar, los días posteriores, conforme indica el protocolo woet. ¡Os contaré que tal ha ido el próximo lunes!.Estas son las nuevas pautas para la Fase 6:
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Clínicas Dray
MADRID
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La próxima semana vuelvo para comentaros mi nueva fase de equilibrio y esos pequeños excesos que tengo ya en agenda. Mientras, puedes seguirme en las redes sociales.
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¡Feliz comienzo de semana!
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