Actualmente muchas personas famosas utilizan diferentes tratamientos para perder peso, regularmente estos tratamientos son muy costosos y en verdad dan muy buenos resultados. Recientemente se publico en redes sociales que Jennifer Aniston y Gwineth Paltrow utilizan el aceite de coco para lucir esos cuerpos envidiables.
Pero porque se considera el aceite de coco como un producto milagroso para la perdida de peso?
El aceite de coco es muy conocido por los siguientes beneficios que ofrece.
- Ayuda a quemar grasas, gracias a su composición en trigliceridos.
- Ayuda a acelerar el metabolismo celular, esto nos permite perder peso de una manera mas rapida.
- Ayuda a desinflamar el abdomen.
- Ayuda a que el cuerpo absorba mejor el hierro y calcio.
- Ayuda a elevar la energía corporal.
- Ayuda a que el cuerpo absorba mejor las vitaminas y nutrientes.
El aceite de coco se puede conseguir en cualquier tienda naturista, pero debes asegurarte de que sea 100% aceite comestible puro de coco. Lo ideal es consumir 3 cucharadas de aceite de coco distribuidas en todo el día hasta llegar a 6 cucharadas diarias.
Te recomiendo comenzar a incorporarlo en tu alimentación consumiendo las 3 cucharadas diarias y con el paso de unas semanas te darás cuenta si tu organismo lo tolera a la perfección, es en este momento en que comenzaras a aumentar la dosis poco a poco hasta llegar a las 6 cucharadas. Puedes incorporar este aceite en ensaladas, yogures, jugos de frutas, etc.
Es importante mencionar que la perdida de peso, dependerá mucho de tu metabolismo, contextura física, edad, genética y sobre todo tu peso. Con este tratamiento se logra perder entre 1 y 2 kgs por semana y si lo acompañas de una alimentación adecuada mas una rutina de ejercicio aerobico podrás perder de 10 a 12 kgs al mes.
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